湖北月子餐培訓班報名學習 貝安馨月嫂培訓

貝安馨職業培訓學校是經由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產后修復、營養月子餐，小兒推拿等方面的專業技能培訓。

坐月子是中國自古以來的傳統，而產婦坐月子期間的飲食即為月子餐?，F代月子餐的概念來自臺灣，每一天吃的餐數、每餐吃的食物都有嚴格的講究。

產婦在生產過程中消耗大量體能，胎兒脫離母體后，產婦新陳代水平也降低，體質由內熱變成虛寒。因此新媽媽是不能吃涼性食物的，即使在夏天，也不宜吃冷飲。涼拌菜極易滋生細菌，誘發消化道疾病，建議產婦不要吃。寒性水果和冷藏的水果，也少吃較好。

產后尤其是產后的5-7天，可以選擇軟飯、蛋湯等，不宜食用大蒜、辣椒、酒、茴香等辛辣溫燥食物和調味料。補充營養要根據個人的身體需求。不適當或過量的滋補對身體是有害的。