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發布時間:2021-05-07 10:04  
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青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪形成的作用;青豆中有氧化成分,同時還可以消除身體癥,日常青豆可以為人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類黃酮氧化劑。人變老的時候身體自由基會越來越多的,自由基和衰老是正相關的關系,青豆中的營養可以抵抗自由基引起的疾病,延緩身體衰老速度,還有光譜菌的作用。青豆中還含有兩種類胡蘿卜素:α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。補充人體所需維生素。青豆中的營養物質具有中和健脾胃、消暑等作用,青豆還可以清暑化濕的功效。
在超市出售的速凍甜玉米只有在煮熟后才能食用,因為它們都是從新鮮玉米上剝下來并立即冷凍以好地保存玉米的營養和味道。 我們可以將玉米粒直接放入鍋中煮制而無需解凍。
您需要在超市烹飪速凍甜玉米嗎?
玉米粒是烹飪許多菜肴的原料。許多人認為手動將玉米粒一一剝皮非常麻煩,因此他們會選擇直接在超市購買去皮的速凍玉米粒。 然后買這種玉米粒。 我回來之前需要煮嗎?

?青豌豆中含有多種多樣成份
青豌豆中含有多種多樣性成份,還能清除發炎。青豌豆能夠為身體出示兒茶酸及其表兒茶素二種黃酮素劑。這二種物質可以合理除去身體的氧自由基,防止由氧自由基造成的病癥,減緩人體速率,也有、廣譜的功效。青豌豆中還帶有二種類胡蘿卜素:α-胡羅卜素和β-胡羅卜素。2010年,英國疾病控制中心依據一項長達14年的研究發現,血液中α-胡羅卜素的成分越高,個人的使用壽命越長。β-胡羅卜素也是一種劑,具備祛毒功效,可以減少身患心臟病及其的風險性。