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發布時間:2020-08-13 07:43  
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茄果類 茄果類包括:茄瓜、西紅柿(番茄)、西椒、青尖椒、紅尖椒等(辣椒又稱辣茄)。
劣質形態:
1、茄瓜:外皮破損、表皮呈現褐斑、腐爛、發霉、花皮嚴重、壓傷、瘀傷、蟲洞、失水皺皮、瓜柄脫落;
2、西紅柿:呈極度柔軟、腐爛、發霉、失水皺皮、外皮破損、肩部周圍細裂紋多、過生;
3、西椒:腐爛、發霉、失水皺皮、外皮破損、壓傷、瘀傷、擦傷、外皮發黑;
4、青尖椒:腐爛、發霉、失水皺皮、外皮破損、壓傷、瘀傷、擦傷、外皮發黑;
5、紅尖椒:腐爛、發霉、失水皺皮、外皮破損、壓傷、瘀傷、擦傷、著色面積少。
胡蘿卜
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能并不陌生,但在干燥的季節里,吃些胡蘿卜,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小l腸內可以轉化成維生素A。當前政府社會和企業行為北京市籌建“農產品統一配送聯盟”,北京市9成以上社區菜市場都是從新發地、水屯、八里橋等幾大農產品批發市場進貨。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚干燥,角質代謝失常,易松弛老化
牛奶
常喝牛奶可以讓皮膚變得更有光澤,連埃及艷后都不能抗拒這點,埃及艷后每天沐浴在牛奶里,就是為了讓皮膚變得柔軟有光澤。這是因為牛奶中含有的氨基酸可以起到保濕效果,而乳酸則可以剝落身上的老廢角質,所以如果有條件的話你也可以給自己多做些牛奶浴。
西蘭花的營養極其豐富,每100克花球中含蛋白質3.5克~4.5克,是白花菜的3倍,番茄的4倍。它還含有多種維生素,其中的維生素C和維生素A是美白肌膚的圣品,能有效預防黑斑的產生。它其中含有的膠原蛋白能使肌膚潤澤光滑。
