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發布時間：2021-03-21 22:50
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，情緒先堵，然后是身體，為什么會得？西醫沒有給出一個明確的原因。，中醫稱此類為乳癖，常因郁怒傷肝，思慮傷脾，氣滯血瘀而痰凝成核。無中生有，這有形的腫塊，在就是一口惡氣沒有排解掉，郁結在體內，開始只是阻礙氣血運行，久之局部氣血不能順利抵達，垃圾不能及時排出，于是痰凝成核。簡單來說，一開始，就是堵了，先是情緒上堵了，之后是身體堵了。
一提到減*很多媽媽的*一印象就是餓？真的對自己這么殘忍，要餓瘦么？
孕期媽媽身體內會囤積脂肪，產后及時開始*脂！及時開始*脂！及時開始*脂！劃重點，這點很重要！
黃金期內配合我們體內*素變化，我們反而要求媽媽要吃飽，這才是吃飽了好減肥的*好時期。
我們要求媽媽們攝入充足的*質蛋白，少食多餐一天六餐，多飲水，有水脂肪才能代謝，每餐后半小時做針對性的有氧練習，可以有效*脂。
“XXX有效祛*娠紋？”
妊*紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，預防比修復更重要。如果真的不幸已經長紋的媽媽們，一定要知道產后三個月內是佳時期，有什么辦法可以消除妊*紋呢？
產后鍛煉
建議產婦可以在家做一些簡單的運動(或者瑜伽)，以消除水腫。此外，經常摩容易產生*娠紋地方，比如腹部、大腿內側、臀部以及胸部等，黃金期內妊*紋還新鮮，腹壁的練習配合專業手法可以很好地改善皮膚血液供應，有效淡化妊*紋，可以慢慢消減妊*紋。
產后，隨著子*內膜脫落，分泌的粘液等從*道內流出，這就是。新媽媽可以通過觀察的排出量、色澤和氣味的變化，及時了解恢復的情況。
復原指標1：排出量
新媽媽在產后排出的有光澤，不污濁，大約在產后3周-4周就流干凈了，一般不超過42天，這種情況說明恢復良好。倘若血性量多、持續時間長，則提示恢復不良。
復原指標2：色澤
在產后三四天，排出的都是血性的，伴有少量的血液、*頸粘液和脫落的膜組織等等，隨著不斷恢復，的顏色會慢慢變淺，變成淡粉色、咖啡色，后變成淡黃色，稀薄的白色。如果媽媽們的顏色不是正常的血性或漿液性，而呈混濁、污穢的土褐色，應警惕有胎*殘留的可能。
復原指標3：氣味
正常的帶有血*味，但無臭味。產后根據每個人的恢復情況，7-10天左右一般是沒有異味的。如果出現腥臭味、腐臭味，并且顏色混濁，很有可能是受到*染了，需進行檢查。
