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發(fā)布時間：2020-07-21 12:24
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病因：受過冷落和傷害
安全感并不是與生俱來的“上帝的禮物”,而需要在后天慢慢培養(yǎng)。缺乏安全感的人,往往有下面一些經(jīng)歷。
1、家庭氛圍差。既要要正確看待自己的優(yōu)缺點，也要正視他人的優(yōu)勢與劣勢，建立與他人平等相處的心態(tài)，樹立良好的人際交往信心。英國心理學家約翰·鮑爾比認為,六至二十四個月的嬰幼兒與父母的關系決定其成年后的安全感。假如得不到母親的悉心照料、需要得不到滿足、啼哭無法得到回應,孩子就難以產(chǎn)生基本的信任感。兒童時期,如果父母經(jīng)常爭吵、情緒陰晴不定、教育方式粗暴等,孩子的心靈長期被緊張、恐懼、不安折磨著,久之也容易缺乏安全感。
2、曾被傷害過。病因：受過冷落和傷害安全感并不是與生俱來的“上帝的禮物”,而需要在后天慢慢培養(yǎng)。比如,有過失戀經(jīng)歷的人可能會在下一段戀情中疑神疑鬼。曾經(jīng)歷過貧窮的人可能會對金錢的匱乏心有余悸,進而不擇手段地“撈錢”。曾在深夜被暴1徒襲1擊過的人可能對黑暗產(chǎn)生恐懼。還有人總被批評、否定,容易缺乏自信,于是會對未來充滿焦慮,凡事希望穩(wěn)妥保險,害怕生活失控。
盡管安全感更多是自己的事兒,但有一些人和事容易讓人感到不安全。特別是一個人的情況已經(jīng)持續(xù)很多年了，需要整體的改善不良的思維模式，疏導內(nèi)在心靈的負1面壓抑能量，找到真實的自我感和價值感，讓心靈成長起來。首先,一個熟悉的人,言行與往常不一致,比如性格溫順的同事突然暴跳如雷,原本如膠似漆的戀愛對象突然不冷不熱等。其次,言行舉止與眾不同的人,比如表情陰冷、成天不說話、愛穿奇裝異服者,這種“不按常理出牌”的表現(xiàn)容易給大家?guī)聿话踩小?
輔導或輔導心理學，是指應用精神健康、心理學或人類發(fā)展的理論和原則等，透過認知、情感、行為或系統(tǒng)性的介入方式，（對事主）提出并強調(diào)個人價值、個人成長、事業(yè)發(fā)展以及心理疾病。氣質(zhì)性樂觀是由Scheier等人首1次提出，指的是對未來良好的總體期望，認為好事發(fā)生的概率要比壞事情發(fā)生的概率要大，側重于一種穩(wěn)定的人格特質(zhì)，是單位的雙極連續(xù)譜。心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問題的過程。在科學領域中，給某類事物下定義，按規(guī)則，應當是用最概括的語言說出該事物的本質(zhì)。因此，給心理咨詢下定義，也只有一句話：“心理咨詢是心理師協(xié)助求助者解決各類心理問題的過程”。
心理咨詢
以問題為中心，而不是以自我為中心；
有獨處和自立的需要；
自主的、獨立于環(huán)境和文化的傾向性；
保持新穎不衰的鑒賞力；
有神秘的感受和高峰體驗；
有社會興趣；
和為數(shù)不多的人發(fā)生深厚的友情；
有民主性格結構；
有強烈的審美感；
有創(chuàng)造性；
抗拒盲目遵從；
有幽默感。
羅杰斯對“自我實現(xiàn)的人”的評述：
自我實現(xiàn)是人類最基本的動機，人是積極主動、自我實現(xiàn)和自我指導的，這樣的人也就是心理健康者。
