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發布時間：2021-03-06 07:14
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青少年心理咨詢
武漢市武昌區田子君心理咨詢中心
武漢市武昌區田子君心理咨詢中心是由全國自強模范田子君創辦的專業心理咨詢服務機構。創建19年來，一直致力于建設專業、純粹的心理工作團隊，普及心理學知識，傳播健康心靈文化，服務社會。
簡介武漢洪山區田子君心理咨詢互助中心近20年來始終以來訪者的利益為一的服務原則，在一對一心理咨詢、團體心理咨詢、職場解壓、心理測評與職業規劃、音樂藝術治1療、婚戀情感咨詢、親子關系輔導、抑1郁癥、強1迫癥、焦1慮1癥的治1療和心理危機干預等方面均取得非常顯著的業績。多與他人眼神交流平時說話不要總低著頭,不僅給對方你不自信的感覺,連自己都覺得自己弱爆了。
“多動癥”孩子——精力太充沛也不是壞事。
再比如,活潑好動型的孩子,似乎一刻都停不下來,大量消耗家長的精力,也極具“破壞性”,經常弄壞東西,很多家長都懷疑孩子是不是有“多動癥”。
這樣的孩子,其實只是“精力充沛”,精力充沛不是壞事,但父母要做的是,給孩子定規矩,讓他學會克制自己。同時,要提供給孩子足夠空間讓他消耗精力,做家務、體育鍛煉都是很不錯的選擇。控制等于扼殺1精神生命多少人聽過這句話“你不讓我管是吧,那好,我以后再也不管你了”,我多希望這句話成為真的,可是每次媽媽還要管我。更綜合的活動是讓孩子參加某個運動俱樂部的活動,不單運動消耗精力,也能學會按照規則比賽。另外,這樣的孩子在遇到自己喜歡的事情會安靜下來,家長要做的就是要幫助孩子“找到興趣”。
其實,根據孩子的不同氣質,家長只要調整自己的教育風格,就會收到四兩撥千斤的效果。
比如,淘氣的孩子,往往會被認為是一個“愛制造麻煩”的學生,家長在教育上經常會用“嚴厲批評”法,但劉教授在研究中發現,這類孩子對懲罰“缺乏反應”,對表揚卻“反應敏感”,這樣的孩子,一定要多褒義詞鼓勵。這類孩子能敏銳感知周圍變化,很細心,觀察能力很棒,如果引導的好,在音樂、美術方面能挖掘他們的潛質,他們通常也很善解人意,關心別人。而一些很乖很聽話的孩子,則對“輕微的懲罰”會有較高的反應。
易分心的孩子——幫孩子找到興趣
有一類容易分心的孩子很讓家長頭疼。這些孩子的注意力總是不集中,集中起來的時間也短,做事拖拉,家長總要不停地嘮叨、催促。
容易分心的孩子其實也有好處,他們遇到傷心難過的事情,很容易被安慰,不會讓大人覺得很崩潰。對于這類孩子,要盡可能減少讓他們分心的因素,避免干擾。比如膽小羞怯的孩子在接觸陌生人時,第1反應往往會很羞怯、回避,對新事物接受慢,表現出膽小、孤僻。同時,培養孩子的興趣,對喜歡的事情,這些孩子的注意力就會很集中。劉教授舉例說, 蛙王1菲爾普斯小時候就是個很容易分心的孩子,他的媽媽帶著他嘗試了很多,最后發現在游泳時,他能集中注意力很長時間。
友好體諒的對待他人和自己
更友好體諒的對待他,那么同樣這樣對待自己就容易多了。當你不自覺的想要去評價他人時,有一個簡單的方法讓你能夠更體諒友好的對待他人,那就是問自己一些對此有幫助的問題。我發現一個特別有用的:
這個人身上有什么特質我的身上也有的?他/她在這個方面與我是有多么相象呢?
這個辦法將我的注意力從我和他人之間不同點的比較轉移到我們之間的相同點。它消除了我們之間的隔閡,我可以感覺到我和這個人之間的距離近了,并且會更加理解他人。
當你不自覺的想要去評價某個人的時候你可以試試這個辦法,不必在意那個人是否與你親近又或者他僅僅只是個陌生人。
通過這個辦法,你會發現當你評價自己的時候,你會很自然的想到并且將這個更加體諒友善的方法用在自己身上。并且通過這個方法,你會自我感覺越來越好,且有助于自我尊重的建立。
此外,友善的對待他人,有朝一日他人也會這樣對待你。
