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讓人疼到欲哭無淚的石頭奶,用這招輕松！

怎么避免/解決石頭奶？選擇合適的時間喝湯產后喝湯有講究。等到產后一周再喝，那些讓你產后三天就喝的，基本是沒考慮到時代性，現在的產婦營養跟得上，只要飲食上搭配好，完全沒必要喝湯來補，所以盡量推遲喝湯的時間吧。調整哺乳姿勢促進有效吮吸多吸奶跟有效吸奶的區別在于，前者是“磨洋工”，后者才是動真格。能堵成石頭奶，說明情況已經到了并非你能控制的階段！醫修乳寶寶，哺乳期寶媽問題解決好幫手！非哺乳期女性調理必備！讓師解放雙手，省時省力；拒絕大力，輕松解決大漲奶石頭奶等問題

產后這么折磨人，你還要繼續忍受嗎？

產后主要以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累為主要表現，但受累關節和肌肉無。手腳關節出現不適，腰部酸痛全身無力：患產后的產婦經常有勞累感，故不要認為全身無力就是感冒眼睛不適，怕風、流淚。、頭暈。產后的方法中藥浴足是產后媽媽的上佳之選中藥足浴在我國有悠久的歷史，中藥泡腳不光具有促進血液循環的功能

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帶脈是奇經八脈之一，＂帶之言束也＂人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。艾妮V3帶脈套盒：能迅速滲透到腰腹深層脂肪組織，快速有效的分解體內頑固囤積脂肪，消減已成型的蜂窩組

織，減低腰腹脂肪比例.減低腰腹脂肪比例.

提早預防紋教您從孕期護理開始

紋主要是因為女性懷孕之后腹部慢慢隆起，拉扯肌膚，而超過肌膚的彈力承受范圍，進而導致肌膚纖維斷裂，形成一些紫紅色或者是粉紅色的裂痕，這些裂痕會在產后逐漸變淡，形成灰白色，但是并不會消失，所以寄希望于自動消失的寶媽們要失望了。

在咨詢產后紋會消失嗎問題的同時，還有很多女性表示，紋出現就不會消除，任何方法都很難讓紋消失，所以就不用白費力氣去折騰了。實際上這也是錯誤的觀點，因為紋并不是一定消除不了的。

一般情況下，消除紋的時期是產后三個月，這個時候正是女性身體恢復的時期，而此時肌膚的彈性纖維雖然斷裂，但是沒有徹底死去，因此此時消除紋是的。

孕期食量的控制

很多寶媽都有這樣的經歷，在懷孕的時候，身邊的人都會讓自己多吃一點，因為不光是自己一個人吃，還有肚子里的孩子。所以，就算是不想吃，為了不“自私”，也要多吃一點。

在懷孕的時候，適當的體重增長是沒有問題的，但是體重一定要控制在一定的量上。不要孩子還沒長，自己的體重突飛猛進。因為如果吃的了，腹部就會撐得越大，紋也會越來越明顯。

懷孕期間多補充維生素

懷孕期間可以多吃一些含有豐富維生素的水果和蔬菜，既能為準媽媽和腹中胎兒補充營養，又能有保養肌膚，其中維生素C還有美白，緩解和減淡紋的效果。