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體育用品（sports goods；sports requisites），就是在進行體育教育、競技運動和身體鍛煉的過程中所使用到的所有物品的統稱。2006-2011年，我國體育用品行業增加值逐年擴大，年均復合增長率為17.63%。2011年體育用品行業增加值達到1,760億元，占體育產業比重的80%以上，已成為繼美國之后第二大體育用品消費市場，行業競爭力顯著提升。2011年中國體育用品市場仍然處于起步階段，城市居民對體育用品的消費正在向中方向發展，已達到小康生活標準的農村地區，對中低檔體育用品的消費，逐步形成新的需求。因此，中國未來體育用品市場，仍具有較大的發展空間。隨著社會的發展，生活水平的提高，人們越來越意識到健康和運動的重要性。根據的健身計劃，到2020全國將會有40%的人口積極參加各類體育活動。這些因素將會推動國內體育用品市場在未來幾年內繼續保持高速發展。這些健身場所和設施的建設大大改善了城鄉群眾的健身環境，帶動了群眾健身組織的建設和健身活動的開展。將全民健身運動的普及到鄉村和社區。

輕/重重量訓練簡介:在這六個星期的訓練中,你會經歷

輕/重重量訓練簡介：

??在這六個星期的訓練中，你會經歷每週兩次一個輕重量訓練日和一個大重量訓練曰，當然，在大重量訓練日中你才能體會到負重重量的增長效果，當然你不可能通過我們所要介紹的訓練來打造局部肌肉的圍度或者線條，我們的目標是要幫助你提升腿部肌肉群的素質，以及力量條件，這對于想要增加力量的健身愛好者來說是一項夢寐以求的訓練計畫，同時力量的強力增長將會有利于你在下一個階段轟擊出更加強勁的肌肉。

使用固定式籃球架打籃球時有什么技巧嗎？

籃球是很多人都熱愛的運動，那我們如果要學習打籃球的話就要了解一下技巧，今天小編就為大家講解一下使用固定式籃球架打籃球時要注意的技巧，首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手后，再運到右手，球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊一步，越大越好，但不要超過一步。順手整個身連球一起往右邊晃一下，然后快速地運到左手，這時候要注意，不要跨下運球，盡量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左后方45度，微微后退，如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非?？炝薦，就出手投籃。如果對手跟了上來，請看下面：當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃。

極為必要的伸展運動

??生活中總有一些事情做來十分容易，但是，在健身練習之后的伸展運動并不是這祥簡單。當你鍛煉一處肌肉的時候，它會變得緊繃而縮短，伸展運動就是幫助你放松肌肉，從而防止第二天的肌肉酸痛。

??當你看到插在生日蛋糕上的蠟燭已經逾30根時，不禁驚異歲月的飛逝，但這并不是讓你沖進健身房，抓起眼看到的啞鈴的理由，也不是你自己一時心血來潮，制定一個超越自己能力的健身計劃的借口。你需要慢慢地開始，并循序漸進地增加運動量，健身教練會告誡你：慢慢來是鍛煉的關鍵。因為你可能想象不到運動之后的24一48小時之內，將會感到怎樣的痛苦，因此開始的時