家用按摩椅優(yōu)選企業(yè)【凱浦瑞】

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運(yùn)動(dòng)員在十分疲勞的情況下，常采用經(jīng)穴按摩，其手法是按、壓、分、揉、掐、推等，以疏通氣血，內(nèi)外通達(dá)，平衡陰陽(yáng)，使運(yùn)動(dòng)能力得到較快的恢復(fù)，并有所提高。運(yùn)動(dòng)后的全身按摩：通常是一周一次的進(jìn)行。在訓(xùn)練后休息 1 — 2 小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間后進(jìn)行。是在溫水浴后，在溫暖、清靜的室內(nèi)進(jìn)行。

是在不同的地區(qū)之間用通訊的方式進(jìn)行比賽，適用于以時(shí)間、距離、重量、環(huán)數(shù)等客觀標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目。參加單位按競(jìng)賽規(guī)程在本地測(cè)定運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，填報(bào)主辦機(jī)構(gòu)，以評(píng)定名次。通訊賽的優(yōu)點(diǎn)是組織工作簡(jiǎn)便，參加面廣，節(jié)約經(jīng)費(fèi)和時(shí)間。缺點(diǎn)是不同地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員沒有臨場(chǎng)互相學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，比賽條件也不完全相同。

此外，還有按以下幾種辦法進(jìn)行分類的比賽：按運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織系統(tǒng)分為地區(qū)性的競(jìng)賽和系統(tǒng)性的競(jìng)賽；按參加對(duì)象分為男子、女子和兒童、少年、青年、中老年的競(jìng)賽；按計(jì)分性質(zhì)分為個(gè)人賽、團(tuán)體賽、個(gè)人和團(tuán)體賽。還有按不同訓(xùn)練水平、不同體重分級(jí)的競(jìng)賽等。

為了搞好規(guī)模較大的競(jìng)賽工作，通常應(yīng)成立大會(huì)組織委（或籌備）。組織一般是在主辦單位領(lǐng)導(dǎo)下，由各方面代表組成，負(fù)責(zé)組織和領(lǐng)導(dǎo)競(jìng)賽的全部工作。組織下設(shè)若干工作機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)各項(xiàng)工作。一般設(shè)競(jìng)賽、宣傳、秘書、行政等處（組）。規(guī)模小的比賽則應(yīng)以能完成各項(xiàng)任務(wù)為準(zhǔn)，盡量精簡(jiǎn)組織機(jī)構(gòu)。