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團(tuán)隊拓展打破隊員之間的“疏離感”。寧夏戶外拓展戶外拓展費用

　　團(tuán)隊拓展打破隊員之間的“疏離感”

　　獵人打兔子

　　游戲方法：

　　1、隊員伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個“V”字樣（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個“”式樣（代表獵人拿著），面朝自己；

　　2、當(dāng)左手（代表）靠近右手（代表兔子）時，右手要跑，邊跑邊說：“獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑”，當(dāng)跑到邊的時候，左右手輪換，即左手忽然變成兔子，右手忽然變成。

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　　要點：

　　這個游戲是為了讓大家領(lǐng)會左右手敏捷切換的反應(yīng)，一起也為打破隊員之間的“疏離感”。

戶外拓展團(tuán)隊的分工與協(xié)作。寧夏水上拓展戶外拓展費用

　戶外拓展團(tuán)隊的分工與協(xié)作

   　穿越電網(wǎng)

　　項目名稱：穿越電網(wǎng)

　　項目性質(zhì)：團(tuán)隊協(xié)作項目

　　項目使命：假設(shè)這個萬伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無

　　限延伸的，我們要從有用網(wǎng)洞穿曩昔，每個有用網(wǎng)洞是指沒系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有隊員從電網(wǎng)的一側(cè)抵達(dá)另一側(cè)即算完成。

　　項目時間：40分鐘

　　項目共享：1、怎么保證資源合理和優(yōu)化配置；

　　2、怎么進(jìn)行安排、策劃、分工、合作；

　　3、你敬業(yè)嗎？你樂于貢獻(xiàn)嗎；

　　4、怎么建立監(jiān)督機(jī)制；

　　5、怎么把控作業(yè)精細(xì)度（細(xì)節(jié)掌握）；

　　6、為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)？怎么防止觸網(wǎng)？

　　7、敢個勇于嘗試嗎；

　　8、分工是相對的，合作是肯定的。

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戶外拓展需要的裝備

　　3. 和

　寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展。寧夏水上拓展，銀川水上拓展，寧夏團(tuán)建，銀川團(tuán)建　戶外運動中佩帶可起到約束足踝左右活動、避免因足踝內(nèi)外翻所引發(fā)的，減輕踝關(guān)節(jié)受傷部位壓力，加固踝關(guān)節(jié)和促進(jìn)損害的軟組織痊愈的效果。而則具有運動維護(hù)、防寒保暖、關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的效果，是戶外運動的必備之物。

　　4.藥品

　　防護(hù)做好了，也不免會呈現(xiàn)一些小磕小碰或者身體不適的情況。所以就需要帶著藥品了。單獨出游適量帶著，團(tuán)體出游時可公共購買，避免增加背包負(fù)重。主要有以下常備藥品：正氣水、/紅花油、清涼油/風(fēng)油精、云南白藥(、噴劑)、息斯敏、酒精、紅軟膏、蛇藥。帶好小箱，戶外運動不必慌~。

防曬產(chǎn)品是不可或缺的了。銀川水上拓展戶外拓展費用

防曬產(chǎn)品是不可或缺的了

 2 防曬產(chǎn)品是不可或缺的了，太陽帽，防曬服，濕純棉毛巾，純凈水，是在帶幾罐正氣水，風(fēng)油精等防暑用品。

3 室外團(tuán)建活動大量出汗，因此 多飲水是重要，但飲水切記一飲而盡 健身運動中或運動后很多飲水會給血夜呼吸系統(tǒng)、消化道和提升一定壓力，導(dǎo)致更大的疲憊感 因此 大家的飲水方法應(yīng)該是少量多餐。 

4 室外團(tuán)建活動精力耗費大，剛一主題活動完就立刻躺下休息，這是一個不正確的方法 在運動過度，大家盡可能用心去感受再次漸漸地走動，給身體一個緩存的銜接時間 

5 天氣熱，運動量大，應(yīng)對中央空調(diào)一直歡呼雀躍的，可是切記剛健身運動完 大量出汗時不必直沖著中央空調(diào)吹，等身體溫度降下去后，在吹空調(diào) 戶外拓展訓(xùn)練初衷 無論大家工作中的路面上有多少結(jié)，要是大家能團(tuán)結(jié)一心、齊心合力，一切艱難也阻攔不上大家的前行。