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發(fā)布時(shí)間:2021-06-08 06:09  
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髖關(guān)節(jié)靈活度不足會(huì)對(duì)我們?cè)斐傻挠绊?
1.臨近部位發(fā)力受限
當(dāng)髖關(guān)節(jié)屈肌過于緊張時(shí),會(huì)導(dǎo)致其他相鄰肌肉發(fā)力有限,這就是為什么我們的一些朋友在做腹部運(yùn)動(dòng)時(shí),大腿上側(cè)感覺會(huì)非常明顯,而腹部不會(huì)。對(duì)于股骨頭的無菌性缺血性壞死,需要積極的戒煙戒酒,避免使用含有ji素類的,積極的減輕體重,避免過度負(fù)重,可以拄拐行走,可以以車代步,同時(shí)應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟gu藥zhi療鹽酸氨基葡萄糖,改善骨質(zhì)仙靈骨葆jiao囊,保守zhi療無效,需要進(jìn)行手術(shù)。因?yàn)槲覀兊纳眢w會(huì)優(yōu)先使用具有小刺激閾值的肌肉群來完成動(dòng)作,也就是說,用更容易ji活的肌肉群來做動(dòng)作。因此,當(dāng)臀部屈肌過于緊張時(shí),刺激閾值變低,為了更容易使用臀部屈肌進(jìn)行運(yùn)動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致大腿上部和髂前部疼痛。
2.相鄰關(guān)節(jié)代償
當(dāng)髖關(guān)節(jié)的柔韌性不夠時(shí),為了完成運(yùn)動(dòng),會(huì)引起其他相鄰關(guān)節(jié)發(fā)生代償,通常包括膝關(guān)節(jié)和腰椎的代償。如果髖關(guān)節(jié)內(nèi)收角度比較大,同時(shí)有一個(gè)縱上的力量從膝關(guān)節(jié)達(dá)到髖關(guān)節(jié),會(huì)出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的中心性脫位,同樣造成髖關(guān)節(jié)的損傷。例如,在深蹲時(shí),由于髖關(guān)節(jié)不夠靈活,股骨無法向外旋轉(zhuǎn),因此膝蓋和腳趾會(huì)處于同一方向,因此力量不能穩(wěn)定維持。這就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)屈曲完成下蹲運(yùn)動(dòng),時(shí)間一久,就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板或韌帶損傷。

假性髖關(guān)節(jié)痛的中醫(yī)l療法
1:處l方:海風(fēng)l藤、寬筋l藤、忍冬l藤、丁公藤、石楠藤、雞血l藤各30克。
用法:共研細(xì)末,每服2克,日3次,28天為1療程。
療l效:用藥1療程,有效率達(dá)91%
2:藥酒療法
內(nèi)服藥l方:白術(shù)、杜l仲、仙靈脾各12克,全蝎、秦l艽、防風(fēng)、川l烏、草烏、木瓜、牛膝、當(dāng)l歸、川l芎、金銀花、麻l黃、烏l梅各9克,蜈l蚣3條,白酒250毫升,紅糖250克。
制法:將藥、酒共致陶罐內(nèi),布封口,泥糊緊,文火煎2小時(shí)后,埋地下或放進(jìn)井水中,去火毒,1 晝夜后濾渣取液備用。
用法:每飯后服35毫升,日3次,10天為1療程。
外用處l方:大血藤、絡(luò)石l藤、青風(fēng)l藤各30克,木瓜、沒l藥各15克,牛膝、木防l己、丹l皮、乳l香、田七各12克,桃仁、桑支各6克,白酒500毫升。用法藥浸酒內(nèi)1周后用棉花沾藥酒涂擦患l處,日3-5次
療l效:治假性髖關(guān)節(jié)痛內(nèi)服外擦1療程見l效,3療程可愈。有效率達(dá)90%。.
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