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SPF或 PA值不同的防曬霜需要根據具體的防曬對象來選擇產品，以達到防曬的目的。防曬霜是通過無機和有機兩種活性成分起到防曬作用，主要用于防止曬傷，防止光老化，防止曬黑。目前常用的防曬劑甲i氧基肉i桂酸辛酯、二苯酮-3、對氨基苯甲酸等，物理防曬劑氧化鋅等，這些化學防曬劑的使用非常廣泛，存在的缺點也很明顯，試驗中發現對雌激i素有影響，比較容易引起皮膚敏感，會釋放自由基損害皮膚，濃度有上限，這些物理防曬劑靠遮蓋防曬，會發白且粘膩厚重，涂上不自然。此外，普通防曬霜只是具有基本的防曬功能，沒有滋養和護膚的作用，通常使用時涂覆時間長，使用量大，油性很強，皮膚粘膩不透氣，皮膚有負擔

防曬霜。即在化妝品中加入防曬劑，可以阻止或吸收紫外線，從而達到防止皮膚曬黑、曬傷的效果。

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防曬霜是通過無機和有機兩種活性成分起到防曬作用，主要用于防止曬傷，防止光老化，防止曬黑。按照防曬原理，防曬霜可以分為物理型、化學型。但是化學藥品防曬劑在膚感和視覺效果上更好，而對皮膚比較敏感或極度干燥的人來說，更適合物理防曬。防曬霜中微小的顆粒一般都是由二氧化鈦、氧化鋅等組成。但對于化學防曬霜來說，楊酸鹽類、桂皮酸鹽類和鄰i氨基苯甲酸類都是比較安全、無刺激的防曬成分。在理想狀態下，使用防曬霜時應上妝前使用，確保它緊貼需要保護的皮膚細胞。涂上防曬霜應該覆蓋頸部、胸部、手臂、耳朵(特別容易被遺忘和易被曬傷的部位)和任何其它暴露的部位。

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紫外光冬季確實是低夏季高，但是對皮膚的傷害比較大，基本上全年都有。這就是說，夏天很容易曬黑，但是光老化的威脅也是一樣的。若要去滑雪場，要多做些防曬工作，雪場上的雪反射的大量紫外線也會被皮膚吸收，所以這個時候更要做好防曬工作，那么防曬就是要多做好防曬工作。工作中也需要防曬霜

即使是足不出戶，也要做好防曬工作。要知道引起皮膚老化的紫外線有很強的滲透作用，會對皮膚或多或少造成直接的傷害。因此，在辦公室里也要涂抹防曬霜，不過可以選擇質地輕薄的防曬霜或隔離霜，也可以選擇具有保養功能的防曬日曬，一般就夠了。必須強調的是，防曬霜或者型隔離霜不能阻擋電腦輻射，消除電腦輻射的重要方法就是每天做好清潔皮膚。

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蕃茄：至佳的防曬品，富含抗i氧化物質番茄紅素，每日攝取16毫克番茄紅素，可使日曬傷的危險性降低40%。用煮沸的西紅柿比生吃更有效。

甜瓜：吃西瓜不同于喝水和喝飲料，它對人體的補充不僅僅是水分。瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分容易被皮膚吸收，對面部皮膚有很好的滋潤、營養、防曬、增白效果。

枸杞子：富含維生素 C，可以促進新i陳代謝，延緩衰老，美白淡i斑，收細毛孔，軟化角質層，對肌膚有很強的護理作用，還可以增強肌膚的抗曬能力。

橘子：富含維生素 C和胡蘿卜素，可抑制致癌物的形成，也可軟化保護血管，促進血液循環，降低膽固醇及血i脂。

奇異果：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十幾種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防曬有一定幫助。

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防曬霜涂得越厚越有安全感？

A：防曬產品失效的原因不僅僅在于汗水、擦拭等流失，關鍵原因是一般的防曬成分會在陽光下分解，失去防曬功效。因此，涂抹再厚的防曬也不能給你真正的心安，只有使用光穩定性強，兼具防水防汗防擦落效果的防曬成分，才能加固防曬保護。涂抹厚厚的防曬霜會加重肌膚負擔。特別在炎熱的夏天，更建議使用質地輕薄的防曬產品。如在戶外，建議每2小時補擦一次，比一開始厚抹更不容易造成肌膚負擔。

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全臉”無死角“防曬，至少需要使用多少劑量的防曬霜？

A：至少需要兩個大拇指指甲蓋的量，體積差不多兩顆黃豆大小。

面部防曬應這么擦：

1.將大概2粒黃豆分量的防曬霜放在手心加熱后，點在額頭、兩頰、鼻頭、下巴處。

2.分別將防曬霜從內到外，從下至上推開，并用兩手輕輕拍打，幫助均勻。

3.待第yi層防曬霜吸收后，額頭、鼻梁、下眼瞼、顴骨等高光位置需額外取少量防曬霜重復涂抹，加強防曬。

4.以中指輕輕向上往嘴角上揚方向推，幫助推勻防曬霜。

5.至后以中指輕輕按壓鼻翼兩旁位置，防曬霜覆蓋更全i面。

涂抹防曬霜請不要太吝嗇

如果沒有使用足量的防曬霜，那你也就不能得到所需要的保護。皮膚學家jeannette graf 推薦臉部防曬霜用量要達到一枚yi元硬i幣大小，身體的用量要達到2口杯。如果在戶外待的時間很長，不管你是打算穿泳裝還是長袖服裝，每個部位都要涂厚一些。而且要在如果是涂抹化學性防曬霜，必須出門前30分鐘之前就涂好，以便讓皮膚足夠的時間吸收。graf還提醒說： “如果你到了海邊才涂防曬，那當化學性防曬霜吸收紫外線的同時，你的肌膚已經被曬傷了。”

【防曬無用功五：撐一把遮陽傘戴一頂鴨舌帽很防曬?】

事實上，傘和玻璃都一樣，不過是形同虛設。人們都以為打一把遮陽傘能遮陽，事實上50%的紫外線能透過太陽傘的隔離，傷及人體。而且紫外線能夠通過地面反射上來，所以戴帽子也不能阻止紫外線的反射，除非你在身體下面也打把傘。

玻璃也是如此，它只能隔離紫外線b，而紫外線a還是會毫無阻攔地穿透玻璃照進來。這就是為什么在室內也需要防曬的原因。

當然了，傘和帽子還是有一點作用的，至少不會讓你曬成中暑。要問真正解決辦法，不如直接穿一件長袖衣服包上臉來的干脆。