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如何科學的坐月子?

月子里新母親睡前不吃甜食。甜食很簡單讓人感到激動、振作，因而新母親在睡覺之前不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新母親可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃的成效。

唯愛母嬰護理會所是一家合法注冊經(jīng)營的月子護理機構，我們有著完善的安保系統(tǒng)：雙重感應門安保系統(tǒng)、24小時全程監(jiān)控、遠程視訊、新風系統(tǒng)、軟水洗漱、凈水飲用、集成空調等。

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月子中心表示分娩之后，腹部壓力減小，可以試著用腹式呼吸，幫助身體內部恢復原位、肌肉恢復力量和彈性，促進身體恢復等。如果能養(yǎng)成習慣，對長期保持腹部的緊實，也很有幫助。

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