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發布時間：2020-07-25 08:31
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大豆豬蹄湯大豆豬蹄湯是的常用配方。它適合牛奶不足的媽媽。分幾次喝豬蹄湯，湯里會有更多的肉。否則，湯里的高蛋白和高脂肪可能會導致食欲不振。準備材料:3只豬蹄、100克大豆、1大塊生姜、1茶匙鹽、2500毫升清水和少許枸杞。步:將大豆洗凈，用清水浸泡一夜。倒出浸泡在大豆中的水，再次清洗大豆，并瀝干水以備后用。生姜去皮，切片，枸杞洗凈，備用。第二步:將豬蹄剁碎，用清水洗凈。第三步:將豬蹄放入鍋中，倒入清水一次，用大火煮沸，撇去泡沫。第四步:將生姜和大豆倒入鍋中，蓋上蓋子，燉3小時。第五步:撒枸杞。第六步:吃之前用鹽調味。
鯽魚豆腐湯原料：鯽魚1條、豆腐、油、蔥、姜、清湯、鹽做法：1、將新鮮的鯽魚去鱗、內臟后，洗凈;豆腐沖洗下切成塊狀;蔥切成段狀、姜切成片狀;2、在炒鍋中倒入適量的底油，放入蔥姜爆炒出香味，加入鯽魚煎至兩面金黃后，加入清湯;等湯燒開后撇去浮沫，加入豆腐塊用大火煮沸后，轉小火慢燉至湯汁乳白，加入一點點鹽即可。功效：這道鯽魚豆腐湯有通乳、補脾益胃、生津等功效，比較適合產后缺乳現象。 次數用完API KEY 超過次數限制
世界衛生組織建議嬰兒6個月內純奶水喂養，滿6月齡后在添加輔食的基礎上持續奶水喂養到2歲甚至更長時間。越來越多的媽媽認識到了奶水喂養的重要性，為了讓寶寶吃到足夠的奶水，媽媽們為了促進奶水分泌喝了不少湯湯水水。但實際上，喝湯也是有講究的。催乳湯應該怎么喝？1、餐前不要喝太多湯媽媽餐前喝太多湯難免會影響其他食物的攝取，導致營養不均衡。因此，在餐前喝半碗或一碗湯，待到餐后九成飽后再飲一碗湯。 次數用完API KEY 超過次數限制
一、雙蓮百合桂圓肉湯材料：蓮子2兩，蓮藕1斤，百合5錢，圓肉5錢做法：1、將所有材料洗凈，蓮藕切成大塊裝備用，2、在鍋中放入8分滿的水，水開后放入所有材料，3、大火20分鐘，在以小火燉2小時即可。二、薏仁腐竹湯材料：大薏仁2兩，腐竹2張，玉米2條，紅蘿卜1條，陳皮一片做法：1、將所有材料洗凈，大薏仁泡水兩小時備用，2、紅蘿卜削去外皮，切成大塊，玉米也切成大段，3、在鍋中放入8分滿的水，放入陳皮，待水煮開后，放入所有材料，4、大火煮20分鐘，再轉小火煮1小時即可。 次數用完API KEY 超過次數限制
