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武術訓練對血管系統(tǒng)的影響

    武術套路一般都在1分20秒左右，以無氧代謝供能為主。練武術要求氣沉丹田，變胸式呼吸為腹式呼吸，橫膈的運動起到好的內(nèi)臟的作用，促進了血液循環(huán)。

    有研究表明武術訓練使少年兒童血管系統(tǒng)的機能得到改善，安靜時心率徐緩，血壓較低，武術“運動心臟”在少年時期已明顯形成，其特點是以左心室后壁厚度增加為主，伴隨有左心室舒末容積增大，少年兒童參加武術訓練使得心功能良好，心儲備能力增大，因此，兒童從小開始練習武術，其血管功能得到提高，心肌收縮力增強，而且心輸出量強增，心容積增大，血管彈性增強，因此安靜時心動徐緩和低血壓現(xiàn)象就會體現(xiàn)出來。

重慶少兒學習武術的好處

(一)武術訓練有利于幼兒身心全位發(fā)展。

(二) 武術訓練有利于提高幼兒的自信心。豐臺方莊泰拳散打學習班-豐臺散打俱樂部-豐臺散打館較好-少兒武術培訓中心，少兒散打培訓中心。

(三)武術訓練有利于個性特征向良好的方面發(fā)展。

(四)武術訓練有利于思維能力及注意力的提高。

(五)武術訓練特別有利于幼兒意志品質的培養(yǎng)。

    武術作為我國優(yōu)等的體育項目，它是一種增強體質、培養(yǎng)意志、訓練各種技能的民族體育運動。由于其具有強身健體的良好效果，深受人民群眾喜愛，自八十年代起已在國際上廣為流傳。兒童少年時期的身體素質、意志品質以及與人相處的能力直接影響著今后事業(yè)的成敗，為此，在幼兒園，對孩子進行全身心的武術訓練，具有較高的價值。

關于孩子學習武術培訓的好處介紹

       武術需要通過變換方向的動作來明確方位，可發(fā)展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習過程中的各種困難，這可鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神，讓孩子們學著正確地看待人、事、物。

知禮

       武術練習者把“禮”也作為訓練內(nèi)容，強調“禮始禮終”，這就要求武術練習者在練習技術的同時，通過同長輩、教練、老師、隊友，鞠躬施禮，使武術練習者成發(fā)自內(nèi)心和行禮習慣，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的自信

       現(xiàn)代社會中，由于各種原因，造成一些兒童膽小，情緒消極、易哭。