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了超出原來體操范圍的更多的運動項目，建立起“體育是以身體活動為手段的教育”這一新概念。于是，在相當的一段時間里，“體操”和“體育”兩個詞并存，相互混用，比較混亂，直到20世紀初才逐漸在世界范圍內統一稱為“體育”。中國體育歷史悠久，但“體育”卻是一個外來詞。它早見于20世紀初的清末，當時，我國有大批留學生東渡去日本求學，僅1901年至1906年間，就有13000多人。其中，學體育的就有很多。回國后，他們將“體育”一詞引進到中國。

有的還配有時間、速度、距離、心率等健身房器材電子顯示裝置，使鍛煉者可以自己掌握運動量。因此，頗受健身愛好者的青睞，是家庭健身房的“主角”。 [1] (三)小型器械

踏步的斜度通常是由層高、洞口周遍的空間大小條件來決定的。樓梯踏板的前沿連成的直線和水平夾角稱為樓梯的斜度。室內樓梯的斜度一般為30左右為舒適。室外樓梯一般斜度要求比較平坦。樓梯板設計規范

樓梯板的規格包括踏板和立板的規格，一般要求適應于人的腳掌尺寸。一般踏板寬，立板低的踏步會較為舒適。室內樓梯的踏板寬度應不小于24厘米，一般在28厘米。立板的高度應不高于20厘米，一般在18厘米。而且各個踏板寬和立板高應該是一致的，否則容易使人摔倒。