安徽心理危機(jī)干預(yù)的方法-緩解孤獨(dú)【合肥德真】

心理危機(jī)干預(yù)的方法是zui簡(jiǎn)易的心理治1療方法，如：凈化傾訴、危機(jī)處理（心理支持）、松弛訓(xùn)練、心理教育、嚴(yán)重事件集體減壓等。夫妻間暫時(shí)糾紛，如受當(dāng)時(shí)情緒的影響使矛盾激化時(shí)，可能引發(fā)沖動(dòng)行為，甚至兇1殺。干預(yù)原則為暫時(shí)分居，等待雙方冷靜思考并接受適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)后，幫助解決問(wèn)題，防止以后類似問(wèn)題的重演。穩(wěn)定情緒：使在情緒上被壓垮或定向力失調(diào)的幸存者得到心理平靜、恢復(fù)定向。憤怒處理技術(shù)、哀傷干預(yù)技術(shù)。

心里危機(jī)干預(yù)的目的：防止過(guò)激行為，如自殺、自傷、或攻擊行為等。根據(jù)不同個(gè)體對(duì)事件的反應(yīng)，采取不同的心理干預(yù)方法，如：積極處理急性應(yīng)激反應(yīng)，開展心理疏導(dǎo)、支持性心理治1療、認(rèn)知矯正、放松訓(xùn)練、晤談技術(shù)（CISD）等，以改善焦1慮、抑郁和恐懼情緒，減少過(guò)激行為的發(fā)生，必要時(shí)適當(dāng)應(yīng)用鎮(zhèn)靜。失戀可引起嚴(yán)重的痛苦和憤懣情緒，有的可能采取自殺行動(dòng)，或者把愛變成恨，采取攻擊行為，攻擊戀愛對(duì)象或所謂的第三者。

危機(jī)（cr）是指人類個(gè)體或群體無(wú)法利用現(xiàn)有資源和慣常應(yīng)對(duì)機(jī)制加以處理的事件和遭遇。危機(jī)往往是突發(fā)的，出乎人們的預(yù)期。心里危機(jī)常見原因:常見原因有急性殘廢或急性嚴(yán)病；戀愛關(guān)系po裂；突然失去親人（如父母、配偶或子女）或朋友，如親人或朋友突然或關(guān)系po裂；失去愛物；破產(chǎn)或重大財(cái)產(chǎn)或住房損失；重要考試失敗；晉升失敗；嚴(yán)重自然災(zāi)害，如火災(zāi)、洪水、等。嚴(yán)重抑郁者可產(chǎn)生自殺企圖或行為。干預(yù)原則為讓居喪者充分表達(dá)自己的情感，給予支持性心理治1療。用BZ，減輕焦1慮和抑郁情緒。對(duì)自殺企圖者應(yīng)有專人監(jiān)護(hù)。

如果不能得到很快控制和及時(shí)緩解，危機(jī)就會(huì)導(dǎo)致人們?cè)谡J(rèn)知、情感和行為上出現(xiàn)功能失調(diào)以及社會(huì)的混亂。因此，危機(jī)控（cr management）、危機(jī)干預(yù)(cr intervention)便成為人類處理危機(jī)，給處于危機(jī)之中的個(gè)人或群體提供有效幫助和支持的一種必然的應(yīng)對(duì)策略。穩(wěn)定情緒：使在情緒上被壓垮或定向力失調(diào)的幸存者得到心理平靜、恢復(fù)定向。憤怒處理技術(shù)、哀傷干預(yù)技術(shù)。心里危機(jī)干預(yù)的目的：防止過(guò)激行為，如自殺、自傷、或攻擊行為等。