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少兒學(xué)習(xí)跆拳道的好處

    目前國內(nèi)外學(xué)者普遍認(rèn)為，兒童每天應(yīng)保證有數(shù)小時(shí)的日常身體活動，除睡眠外每次靜坐時(shí)間不應(yīng)超過1小時(shí)。此外，嬰幼兒期應(yīng)通過日常游戲性活動保障體質(zhì)健康和動作能力的發(fā)展；由于跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修I煉，使練習(xí)者在艱苦的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防I身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀”的教育和熏陶。

    1-3歲幼兒每天至少累計(jì)參加30分鐘、3-5歲兒童每天累計(jì)60分鐘有組織的體育活動。5-17歲兒童青少年每天要保證60分鐘中到高強(qiáng)度的體育活動，且其中3天有較高強(qiáng)度體育活動。        

    兒童運(yùn)動選擇應(yīng)多樣化，強(qiáng)度循序漸進(jìn)，跑步、游泳、跳繩等都是很好的運(yùn)動方式。當(dāng)然，青少年參加體育運(yùn)動帶來諸多健康益處的同時(shí)，也存在運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

    青少年正處于生長發(fā)育過程中，由于生理和心理上的不成熟，對運(yùn)動損傷更敏感。然而，因安全的考慮而剝奪兒童運(yùn)動的機(jī)會就好比因噎廢食，剝奪運(yùn)動就是剝奪成長。  

跆拳道中「廉恥」的含義的解析！

要學(xué)會分辨是非。如果做錯(cuò)了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應(yīng)自覺慚愧，無地自容。

例如：

① 不但沒有傳授實(shí)力，行為上儼然像有權(quán)的師范，實(shí)際上卻誘導(dǎo)善良學(xué)員走向歧途而不覺羞恥。

② 示范時(shí)為了炫耀威，把裂開的松板粘合，或預(yù)制有裂紋的磚頭將其擊破，還厚臉地面向觀眾或?qū)W員。

③ 過分裝飾道場或以假獎狀、假獎杯裝飾辦公室，用過分虛偽的熱情獲取學(xué)員們的歡心，來隱瞞自己的無能。

④ 真正的武道之人是即使提升它的段或級也會謙讓。而不是要求超過實(shí)力以上的段或級，或用錢買也不覺羞恥的似是而非的所謂武道人。

⑤ 任何以私自利益或炫耀假武立為目的而需要段或級的人。

      身體好、精力充沛的人解決問題才會更有效率，才能提高學(xué)習(xí)力。通過體育鍛煉培養(yǎng)孩子的毅力、自制力，良好的抗挫能力、積極正面的心態(tài)，這些都有助于提高其未來解決工作和生活中問題的能力。

　　經(jīng)常運(yùn)動的人情緒通常是會比較好的，思考問題的時(shí)候也是積極樂觀的。一個(gè)常常運(yùn)動的人是很少得抑郁的。同時(shí)長期而正規(guī)的訓(xùn)練可以奠基習(xí)慣的形成，好習(xí)慣也是好成績的基礎(chǔ)，所以練習(xí)跆拳道不是阻礙、影響、耽誤孩子學(xué)習(xí)，而是更有效的幫助孩子學(xué)習(xí)。

跆拳道學(xué)習(xí)動機(jī)

　　動機(jī)是孩子持繼學(xué)習(xí)的根源，有動機(jī)沒環(huán)境的孩子會創(chuàng)造出環(huán)境來，但是有環(huán)境沒動機(jī)的孩子則是一事無成。那這個(gè)動機(jī)就是讓孩子快樂學(xué)習(xí)。唯有持續(xù)孩子的興趣，把學(xué)習(xí)與生活結(jié)合在一起，孩子才會知道學(xué)習(xí)是自己的事情。