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發布時間:2021-05-27 06:27  
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黑芝麻的含鈣量有多高,拿一組數據進行比較就可以知道,100克牛奶中的鈣含量為100多毫克,蝦皮是上千毫克,而黑芝麻是800多毫克。補鈣除了靠數據說話,鈣的吸收利用度更為關鍵,相比動物性食品來說,植物性食品對我們東方人來說更為溫和,身體不容易排斥,進補起來更易吸收。
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東旭糧油分享下黑芝麻的作用:
黑芝麻也有很好的健腦功效,因為它跟魚一樣,含有豐富的不飽和脂肪酸。黑芝麻做成芝麻醬呢,每100克芝麻醬的不飽和脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,草魚的33倍。普通的芝麻醬竟跟魚的營養成分不相上下在食療保健上,它們有很多相似的營養學作用
黑芝麻既是一種食物,也是一味中藥材,是胡麻科芝麻的黑色種類,
黑芝麻既是一種食物,也是一味中藥材,是胡麻科芝麻的黑色種類,具有以下幾種功效:1.黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質,具有促進生長發育的作用,可以長肌肉;2.有的功效,可以用于精血不足所導致的下降;3.有烏發的作用,可以使頭發變得烏黑亮麗,用來早白發;第四種,具有補鈣、的功效。
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