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發布時間：2021-07-08 10:06
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豐盛的正餐
材料:
30克芋頭丁
18杯大豆
14杯糙米
18杯黑豆
14杯米飯
350-400毫升
練習:
(1)將大豆、糙米和黑豆洗凈，在水中浸泡3-4小時，與洗凈的大米和水一起在電飯鍋中烹飪。
(2)將芋頭洗凈去皮，用電飯鍋蒸熟，取出切片。
③將大米和芋頭丁混合均勻。
健康知識:
大米、豆類和根莖的組合可以主要增加纖維的攝入，延緩胃排空和血糖的上升速度，還可以增加口感。
營養成分:
脂肪5g
蛋白質1875 g
8.2g膳食纖維
碳水化合物30克
膽固醇0毫克
加熱295千卡
誰容易患高原反應？頸椎不好的人平時不喜歡運動，他們的血液循環不好。此時缺氧肯定會加重他們的身體狀況。高原病的癥狀很嚴重。六、自動進水，缺水斷電，防止干燒，多重自動保護，適用于更安全、更有保障。還有女人。她們此時容易嗜睡和高原反應，因為女性的生理狀態仍然不同于男性。此外，開車旅行時，患高原病的可能性更高。開車。
從青藏高原到東南沿海有三步。一是青藏高原，平均海拔4000多米，二是1000-2000米，三是海拔500多米。
青藏高原位于北緯26°-39°之間，
大致屬于中緯度地區。
如果青藏高原突然消失，
則由于地球自轉和太陽輻射的影響，
這個區域便屬于行星風系中的副熱帶高氣壓帶，
并盛行下沉氣流，氣候一般干燥少雨。
也就是說，如果沒有了青藏高原，
現在中國的北緯30°區域內，大概率出現的是大風、少雨、干旱。
現在的煙雨江南，將變成沙漠，
就像北非和西亞的這片區域一樣。
當然，沒了青藏高原上這些巨大山脈的阻擋，（主要有喜馬拉雅山脈、唐古拉山脈、念青唐古拉山脈、岡底斯山脈、喀喇昆侖山脈等）
