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發(fā)布時間：2021-01-19 20:31
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鑫顧與您分享在平常的健身運動中，我們怎么辨認出是身體過度運動的表現(xiàn)呢？
感覺到身體疲勞一段時間
這種疲勞不是指在運動的時候，而是運動完持續(xù)2-3天都是很累的話，這時候就要小心了，說明身體已經(jīng)是過度運動的了。應(yīng)該停止運動，讓身體得以休息，待這種情況不再出現(xiàn)后，再進行運動！
鑫顧公司的誠信、實力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。
鑫顧與您分享健身的好處
時間在你身上刻畫了努力的痕跡。
明明每天都無所事事，卻也感覺不到半點輕松。不如去運動吧！
不要讓你在你美好的時光里成為個胖子。
跑步與不跑步的人，在每天看來沒有任何區(qū)別；在每月看來差異也是微乎其微；運動前一定要吃點容易消化的東西，如香蕉、葡萄干等，這樣才不會因為低血糖而產(chǎn)生不適。在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的；但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！
