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發布時間:2021-01-09 22:26  
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你如何選擇一臺質量優良的跑步機?在挑選室內健身器材廠商的時候一定要有足夠的耐心,千萬不要直接把一眼看到的那臺機器迅速打包帶回家,要多多挑選和參考不同的款式并且多關注有品牌保證的機器。(7)機臺反應作用的時間及功能轉換時的平穩性:切換坡度和速度時,跑步機是否能實時反應運作,而非突然劇烈的改變使你搖晃不穩。當然,每個人預算大小各不相同,但我們不必為預算不夠而感到頭疼,因為即使在大品牌中也不乏有價格較為親民的款式,商場里總有高、低端各種配置的機器任你挑選。此外,你在選擇跑步機時還需要考慮到自己的運動情況,你是屬于每天都會花費至少一個小時來刻苦運動的人呢?還是屬于每周僅能抽出時間運動一次或兩次的人?根據自己對于室內健身器材廠商的使用頻率高低,可以選擇在購買時做出或多或少的預算投入。所以,如果事先知道自己會經常使用跑步機的話,那么要用一個好價錢買一個質量更好的機器。但是,如果你只是偶爾跑跑步鍛煉一下,那么可以買一個功能不那么強大的跑步機。
跑步鍛煉時的安全性如何:我們使用跑步機進行鍛煉的目的就是為了身體的健康,因此跑步機的安全性是我們必須要考慮的。一般可以從跑步機扶手的設計是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活。
跑步機面板設計是否人性化:當我們在跑步機上鍛煉的時候,跑步上的信息是我們隨時關注的。因此跑步機面板設計是否符合人體工學就顯得比較重要了。
跑步機馬達:跑步機馬達方面,除了功率要適合體重外,馬達運行時候的平穩性以及有無噪音這兩方面也需要注意下。

安全。2.跑步機的持續輸出功率:請注意這里是持續輸出功率,而不是峰值輸出功率。對于安全來說,首先要求具有被動的安全磁鎖功能,就是當你的身體一旦發生脫離跑臺的情況,能夠迅速的停止跑帶,防止發生嚴重的事故。其次重要的是主動安全保證,要求跑步機的馬達轉速穩定,不會出現速度驟急驟緩。目前國內的品牌跑步機大多采用臺灣或者美國的進口馬達,并通過CCC認證,能夠保證馬達的穩定可靠性。

室內健身器材廠商減肥:時間30~40分鐘
因為消耗體內脂肪要在中等強度運動半小時到四十五分鐘后才開始,所以,使用跑步機時一定要控制好時間和速度。另外,跑步時需要吸入大量氧氣,而室外汽車排放的尾氣在人體吸入后對人體非常有害。將時間設定為30~40分鐘,如果還要進行其他運動,可以減少時間但不要低于20分鐘,而速度的設定因性別不同存在差異,男的在6.5公里/時,而女的則在5.5公里/時。而且要注意跑步時手臂的擺動,不要扶在扶手上,因為這樣可以消耗更多的能量,也更自然安全。
