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發布時間：2021-08-08 08:15
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兒童節活動：籮卜蹲
兒童節活動：籮卜蹲
1、籮卜蹲：
5人一組，每個人以顏色或數字命名蘿卜，有紅、白、黃、紫，綠五個蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后白蘿卜手指指向紅蘿卜。紅蘿卜馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他可以再下一個但不能是白蘿卜。
2、心有靈犀 ：
兩個人一組。一個人比劃一個人猜，猜詞過程中，可以描述，但是不許說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據詞條難度，有一次選擇放棄的機會。規定時間內，猜出的詞語多的那一組勝利。也可以是猜謎語，由主持人讀謎語，猜對著可以獲得相應的獎勵。
3、趣味運動會：
運動會項目有兩人三足，這可項目還可以多人合作玩，既能培養小朋友們的合作精神，又能鍛煉身體。
搶說運動項目：主持人準備好一個籃球。兩人一組，互相傳球。一人在傳球時必須先說出一個運動項目名稱(如滑冰)，另一個人在接球時必須馬上說出另一個運動項目名稱。規定時間內，說出的運動項目多的那一方勝利。
4、運用音吹蠟燭：
主持人準備好六支蠟燭并點燃，若干道問題。主持人提問一個問題，參賽者需用回答的話中發出的氣息吹滅蠟燭者勝利。如：主持人問：“有兔子在草地上你會怎么做?”回答者用“撲過去”的“撲”的發音而噴出的氣息來吹滅蠟燭。
5、跳繩比賽或是拔河比賽：
愛動是小朋友的天性，因此這個游戲提高了小朋友的運動能力。規則是：在規定的時間內，跳得的小朋友獲勝，在一個小朋友跳的同時，可以組織其它小朋友圍成一個圈坐下來并一起為跳繩的小朋友加油。
隨著人們對生活質量的提高，很多戶外活動越來越不能滿足人的生活需求，因此有了很多新的項目，其中攀巖就是其中的一項。人們喜歡上了這項運動，是因為在繁忙的工作中，每天都是在忙碌中度過，根本沒有一個放松的空間，攀巖他不僅能給人帶來精神上的釋放，也能在身體上給我們一個鍛煉的機會。下面就和重慶渝倫的小編一起來看看攀巖給我們帶來的好處：
在很多城市，大一點的自然公園都已經有很多拓展項目，供人們訓練、游玩，并不像過去人們只是爬爬山看看風景。每周休息的時候，都會帶上攀巖的設備，去組織人一起去攀巖，如今的攀巖并不只是克服心中的恐懼，更多一部分是用在消防、景區、學校、企業等等地方，攀巖的項目走進了各行各業的人群。各行在攀巖的應用上也不相同，像景區主要供游客游玩，在建設的時候主要以娛樂為主。
攀巖，不僅給各行各業的人員一個鍛煉的機會，而且鍛煉了人的心智、克服心中的恐懼，即放松了身心，也鍛煉了身體，讓我們在繁雜的工作中，有一個釋放自己壓力的機會。
拓展訓練中，安全裝備有什么作用？
現在越來越多的家長重視孩子戶外拓展訓練，現在的教育已經不再局限于學習成績了，現在是讓孩子多方面的發展。然而在拓展訓練中安全是很重要的，很多人不知道安全防護裝備有什么。有什么作用，接下來重慶渝倫小編和大家一起看看，拓展訓練中的安全裝備有哪些，分別有哪些作用。
一、安全防護裝備動力繩
因為動力繩具有一定的延展性才能有效的承受攀登者墜落而產生的沖墜力卻又不會對人體早成傷害，主要用于攀登。
二、安全防護裝備靜力繩
靜力繩是有很小的彈力，所以靜力繩幾乎不吸收沖擊力，主要用于長距離下降還要搭索過澗。
三、安全防護裝備扁帶
戶外用途廣泛的用具，其作用是用來連接快掛、鐵鎖和上升器。扁帶可制作成攀爬的輔助工具。同時扁帶具有高強度的抗拉性和耐磨性。
四、安全防護裝備安全帶
通過圍繞在固定構造物上的繩或帶將人體綁定在固定的構造物附近，使作業人員的雙手可以進行其他操作的安全帶，防止高處作業人員發生墜落或發生墜落后將作業人員安全懸掛的個體防護裝備。
五、安全防護裝備鋼索
安全帶與保護繩的連接，牢牢地掛在繩鎖上防止失足掉落；可以有效的保護使用者的安全。
拓展器材有什么用處？
戶外拓展離不開拓展器材，那么你知道拓展器材都有什么用處嗎？讓重慶渝倫小編為大家介紹吧。
1、拓展器材可以幫我們鍛煉身體。
2、拓展器材可以幫我們鍛煉心智。
3、拓展器材可以幫我們鍛煉頭腦。
4、拓展器材可以幫我們提升我們的合作技巧。
拓展項目的每一項運動都是結合了人的身體結構和心智，讓我們的身心都得到鍛煉。這是我們在課堂上學不到的，課堂上更偏向于理論知識，但是戶外拓展更偏向于實踐。
