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如今很多人因為各種化學廢氣的侵襲，導致皮膚變得更加敏感，這些敏感肌膚的朋友為此感到非常痛苦，非常想知道有沒有什么好的保養方法可以改善這種敏感的狀況，所以今天我們就帶大家了解，敏感肌膚如何保養？

如何保養敏感皮膚？補充水分

在日常生活中，水份充足可以幫助提高皮膚免i疫力，但是不能只有爽膚水或者保濕水，因為并非所有的水都適合敏感的肌膚使用，所以要選擇沒有任何刺激的產品，可以選擇含有洋甘菊成分的保濕水，因為洋甘菊是一種對皮膚有很好的舒緩效果的植物，用這種植物提取的保濕水可以有效。

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如何保養敏感皮膚？防曬

皮膚比較敏感的人不能隨便使用防曬霜、防曬噴霧，也不能用防曬噴霧，因為紫外線比較容易引起過敏，敏感肌膚要注意防曬。

如何保養敏感皮膚？補充維生素 E

維i他命 e是一種能改善敏i感肌膚，還能幫助修復受損皮膚角質層的藥i物，很多人以為維i他命 e是用來吃的，其實這個藥不僅可以吃，用針將膠i囊扎破后再涂在臉上，還可以起到收縮毛孔、修復受i損肌膚的作用，所以用這種藥i物來保護敏感肌膚，也是非常好的方法。

過i敏性皮膚疾病是一種皮i膚病，任何皮膚都可能有過敏癥狀，相對于正常皮膚，敏感皮膚對同樣外來侵害的反應就會更快更強烈，不管什么季節，敏感肌膚總是干巴巴、粗糙不平，使用護膚品是有刺痛發癢的癥狀，敏感肌膚如何修復？

敏感肌膚分為先天和后天兩大類，先i天性i敏感皮膚主要是表皮薄、血管明顯、充血、等，受到外來的刺激后，臉部會呈現出大片大片的泛紅。由于工作壓力過大、生活作息不正常、周邊環境污染、使用不當等原因，導致后天性肌肉敏感。

對于敏感肌膚如何修復，首先要找出根本的原因，再有針對性的修復，比如干燥敏感的肌膚就需要從補水開始，這種類型的皮膚由于缺水，導致皮膚防御機能逐漸下降，修復的步是做好補水，用比較溫和的補水補水，用手指肚多按i摩，讓皮膚更好吸收，適當的多貼面膜，補充足夠的水分，才能起到一定的作用。

對油性皮膚敏感的人，臉上容易長各種痘痘，會發炎，會紅i腫等，這都是因為皮膚中的皮脂和水分不足導致皮膚代謝功能低下，皮膚水分不夠多，只能靠出油來做保護，所以總是有油性的感覺，洗干凈還是會有的，而且還是要先做好補水的準備。

飲食注意：

食品對皮膚影響很大，多吃含維i他命 C多的蔬菜和水果，有利于皮膚變白，如番茄、草莓、彌猴桃等。如果經常食用含有大量微量元素的食物，如貝殼類，皮膚就會變黑。因此在飲食的選擇上要根據需要進行搭配。

睡覺時間：

多睡多睡多長時間對膚色也有很大影響，長時間睡眠不足，眼圈會變黑，這是眾所周知的事實。睡眠不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血液減慢，血管收縮，瘀血斑塊，皮膚變黑。因此，要注意適當的休息和充足的睡眠。

情緒控制：

心情對身體的影響是巨大的，精神煥發，人體免i疫功能大大增強，對各種不能因素有強大的抵抗能力。情緒低落、憂愁、悲傷時，人體免i疫功能下降，抵抗各種不利因素的能力很差，容易出現各種疾病，使皮膚新陳代謝、血液循環等多種功能下降，皮膚變灰、干燥、皺i紋增多，出現衰老跡象。所以，保持一種愉快的心情，非常重要。擁有健康的身體，不怕沒有好的肌膚，只有健康的身體，才有真正的光亮。

要變白，注意防曬是非常重要的，因為人的皮膚很容易被曬黑，而且曬黑后需要很長時間恢復。另外，要注意保持身體健康，保證睡眠充足，飲食規律，保持良好的心態等，這樣才能讓肌膚呈現出明亮、紅潤的狀態，對于想要變白的人群非常有幫助哦！

臉上長痘痘是怎么回事

面頰上長痘痘不僅會影響美麗，還代表身體的一些健康表現。所以對于臉頰上的痘痘，大家看法都不一樣。有人認為沒問題，也有人認為只是身體出了點問題而已。那臉頰長痘的原因是什么呢？

1、由于青春期油脂分泌過多，毛囊口里就會有大量的皮脂溢出，如果不能及時清除，就會出現積聚現象。假如皮脂過多就會有一些微生物寄生，那就會引起一些感i染。

2、女性月經不規律、月經前痘痘等都是由于激i素水平的改變所致，這和自身激i素水平的變化有很大關系。

3、運動少、飲食結構不合理、生活習慣差、便i秘、痔i瘡等都有關系。

如何護膚？

頭暈目眩，血流不止，但護膚不能停止！護膚品就是女性每天必做的工作，風雨無阻！那，怎么護膚好？

1、及時更換護膚品：在秋冬季節用油性霜劑做護膚比較合適，春夏節護膚則是低油、多水的中性乳液。

2、清潔工作要做好：皮膚細胞每天的新陳代謝都會產生一定程度的廢物，加上空氣中的過敏原比較多，細菌也比較活躍，為避免污染堵塞毛孔而導致“痘痘”頻發，每天外出后，都應仔細清潔皮膚。如有需要，可以每月做一次深層肌膚護理，溫和去除肌膚表層堆積的角質，促進表皮的新陳代謝，讓肌膚自由呼吸。