陜西瘦身呼啦圈廠家銷售專業團隊在線服務“本信息長期有效”

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你們知道嗎，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8到10倍。冬季的室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強，而且鍛煉時還能接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。這對正在長身體的我們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，力，提高學習效率呢。

在2000年10月時，杜克大學（Duke University）的研究人員向《紐約時報》介紹了一個研究項目。這個研究證實，用運動的效果要好于抗抑郁舍曲林（商品名左洛復，Zoloft）。我對這條信息，確信無疑，近二、三年內我遇到了好幾個有的朋友，在跟他們的持續交往中，慢慢引導他們培養運動的習慣，堅持6個月之后，每個人跟以前相比都產生了很明顯的改變。

運動在三個層面提高學習能力：首先，它完善你的思維模式以提高警覺力、注意力和驅動力；其次，它讓神經細胞準備就緒，并促使它們相互連接起來，這是連通新信息的細胞基礎；后，運動激發的分化成新的神經細胞。