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發布時間:2020-07-25 09:50  
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益生菌的主要功效:
1 改善便l秘與腹瀉
益生菌可以調節腸道微生態平衡,改善便l秘與腹瀉。益生菌以活菌的方式進入人體腸道內,并通過生長以及代謝作用,促進腸道內菌群的正常抑制腸內腐l敗物質的產生,從而保證了腸道機能的正常。
2 緩解乳糖不耐癥狀,促進機體營養吸收
益生菌能分解乳糖成為乳酸,減輕乳糖不耐癥,有助于營養物質在腸道當中的消化和吸收。雙歧桿l菌和乳酸桿l菌不僅可以產生各種維生素,煙酸和葉酸等還能通過抑制某些維生素分解來保障維生素的供應。另外益生菌當中的雙歧桿l菌還可以降低血氨,改善肝l臟功能。
3 預防陰l道感l染
益生菌并不是一種細菌,它包含很多種細菌,其中有些細菌還可以酸化泌尿生殖道的作用,通過降低PH值來抑制有害細菌的生長,通過與有害細菌競爭空間和資源,從而來遏制這些有害菌的生長和繁殖,促進身體的健康。滴液益生菌招商
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吃益生菌的好處有;
一,去除那些破壞腸道菌群的食物和藥l物
高脂高糖高度加工的食品應該盡量避免,抗生l素和非甾體類消l炎藥等能不用就不用;
二,重新引入腸道中減少的那些有益微生物,重建腸道菌群平衡
可以補充一些高質量的益生菌和適當吃一些發酵食品;
三,就是好好喂養這些有益細菌了
我們補充的益生菌算是在腸道“花園”里播下的“種子”,它們需要“肥料”才能生長,益生元就是的“肥料”,我們可以多補充一些富含膳食纖維的食物來幫助益生菌的生長。
注意:益生菌不是藥,它不用于治l療任何疾病,無論是生理的還是心理的。益生菌是作為健康生活方式的一種補充,同時還應該注意營養豐富的食物、充足的運動、足夠的睡眠和減少傷害腸道菌群的任何行為。滴液益生菌招商
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讓寶寶自我產生益生菌
堅持母l乳喂養
母l乳喂養是一個有菌喂養的過程,因為媽媽乳l房的乳管中含有正常的益生菌群,通過母l乳喂養可以將正常菌群傳給寶寶,讓寶寶盡早建立腸道的正常菌群。
多吃富含膳食纖維的食物
如雜糧、薯類、豆類、蔬菜、水果、海藻等植物性食品,這些食物含有可溶性膳食纖維,有助于寶寶腸道益生菌的生長,抑制有害菌,調節l腸道菌群平衡。
正確使用抗生l素
濫用抗l生素會殺l死益生菌,破壞腸道菌群平衡。使用抗l生素的一些原則:
● 能用窄譜的就不用廣譜的(廣譜就是能殺很多種細菌,窄譜就是殺某一種或一類細菌);
● 能用低級的就不用高l級的;
● 能用一種解決問題的就不用兩種;
● 沒有明確病原菌可以使用廣譜的,一旦明確病原菌就要選用敏感的窄譜抗l生素;
● 輕度和中度感l染不建議聯合用藥;
● 一旦需要使用抗l生素時就要用夠劑量、用夠療程,不能隨便停藥。滴液益生菌招商
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關于益生菌的一些常見問題
益生菌制劑會產生依賴嗎?可以長期吃嗎?
不會產生依賴,但不建議長期吃。 不會產生依賴的原因有兩點,一點是,所謂依賴性是相對于藥l物來說的,益生菌是生物制劑,從根本上就沒有產生依賴性的說法。 另一點是,細菌只要適應腸道內厭氧環境就會定殖在腸道內,并形成腸道內正常的菌群,不需要反復補充,也就無從說起依賴性了。
為什么不建議長期吃呢?
我們常說的吃益生菌,其實是吃益生菌制劑,益生菌制劑≠益生菌,這是兩個概念。
而益生菌在提純加工成在益生菌制劑時,會添加防腐劑、添加劑、穩定劑等物質。
我們的目的是給寶寶補充益生菌,但其實是通過給寶寶吃益生菌制劑的方式補充的,所以寶寶在補充益生菌的同時,也會把添加劑吃進去。
益生菌本身對孩子的健康是有益的,但是益生菌制劑中的添加物長期服用卻不一定是絕l對安全。
因此,當孩子因為腸胃不適或過敏等問題,確實需要服用益生菌時,家長要遵照醫囑,按療程給寶寶服用合適的益生菌制劑,之后可以做腸道菌群檢測,看腸道菌群是否恢復正常,如果恢復了,那就可以不服用了。
需要強調的是,家長是在醫生的指導下,來判斷是否需要給孩子添加益生菌制劑。
而且益生菌制劑也不是補得越多越好,關鍵是“平衡穩定”,需要根據腸道菌群的真實狀態,針對性地補充對應的益生菌,才會有好的效果,而不是隨意使用。滴液益生菌招商