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發布時間:2021-07-25 13:14  
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盤氏瑤醫告訴你,產后康復很重要。
眾所周知,產后女性面臨很多身體心理的問題,比如下垂,身材臃腫,盆底肌松弛無力導致漏尿,生活障礙,產后抑郁等等。很多人會問產后42天,月子坐完了還需要繼續做產后康復嗎?什么時候做腹部塑型適合?其實這只是懷孕時,寶寶把小腹周期的皮膚給撐大了,短時間內沒法恢復,還需要多花點時間休息才行。剖宮產也需要做盆底康復嗎? 生完孩子后,媽媽們要多關愛自己,多問幾個問什么,更好地了解自己的產后恢復狀況,避免更多的誤區!
很多媽媽認為產后42天,月子就坐完了,不需要再做產后恢復/盆底康復了。即使她們有做產后恢復的需求,但是面對嗷嗷待哺的孩子、忙碌的老公、繁重的家務,常常會有一種錯覺:“家里事情這么多,產后恢復還是再等等吧!” 然而實際情況真的是這樣嗎?
在分娩后的42天,產婦都需要去醫院做一次例行產后檢查。不管檢查的結果輕重如何,都是需要做產后恢復!
產后發汗,重獲健康
生兒育女是女性一生中的大事,然而有90%的女人經歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程的同時,也出現頭疼、腰背痛、全身關節痛、肌肉僵硬怕冷等。中醫學認為“發汗法”不僅通經、活動全身、提高精神和恢復體力,而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微循環系統、促進人體五臟六腑的功能,使內邪隨蒸發的汗液排出,徹底去除。但是,抗1體的半衰期約為30天,這意味著每隔約30天,寶寶血液中的抗1體數量將減半,除非獲得新的抗1體。