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坐月子期間吃水果雖然有益于產婦和寶寶的健康，但一定要注意不可過量食用，否則會影響其它食物的攝入，導致營養攝入不均衡，而且還可能引發產婦身體不適，所以產婦吃水果一定要控制住量。阿膠通過加速紅細胞、血紅蛋白的生成和止血幫助，女性氣血足則皮膚細膩，阿膠的功效有效滋潤肌膚使得面部紅潤細膩富有光澤。正確的月子飲食方式，不僅能促進產婦身體盡快恢復，幫助調養月子期間落下各種月子問題，還可以提高奶水的品質，促進寶寶健康成長。還能調節身體鈣質平衡，維持血鈣的平衡減少骨骼中鈣質的流失。

阿膠中含有小子肽可以增強機體記憶力和提高識別能力幫助增強身體機能，使大腦和全身得到充分的休息，阿膠中的骨膠原和蛋白質等多種營養元素能夠補充人體所需的各種營養成分有益壽的作用。

冬至剛過可能很多媽媽都趁著節氣煮餃子吃，天氣寒冷煮一鍋熱氣騰騰的餃子開胃解饞還能暖身體，吃餃子大家關心的就是餃子餡，其中韭菜餡的餃子就很受歡迎，與鮮肉和其他輔料搭配在一起做成餡鮮美可口。這樣既保證了新媽媽的飲食不單調，又保證了新媽媽身體對營養的攝取。只是韭菜口感獨特不同于普通的綠葉蔬，產后初期的飲食一切向身體休養和喂養為目的，坐月子期間吃韭菜好嗎？月子餐配送中心價格告訴您：

韭菜經常以配菜的形式出現在餐桌上，韭菜有種獨特的香味深受大眾喜歡，日常飲食經常用韭菜做包子餡和餃子餡，或者是和雞蛋一起烹炒。韭菜是綠葉蔬菜的一種富含維生素C，我們常聽說的胡蘿卜素不僅僅是存在于橙色蔬菜水果中，韭菜中的胡蘿卜素含量也是很高的，除此之外還含有蛋白質、硫化、鈣質等多種微量元素，能補充身體所需的各種營養。而且由于本身價格性價比就很高，所以平時折扣基本沒有，不過如果在活動中預定的話，還是有一定優惠的，準媽咪可以提前打客服熱線進行咨詢。韭菜雖然營養價值很高但產后坐月子期間不適合多吃。

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月子餐配送中心價格覺得80、90后新媽媽一直都是通過老一輩人的傳統經驗耳濡目染著月子餐的各種禁忌！由于缺乏科學的指導和規范的制作，因此月子里暴露出來的問題也十分突出，如月子餐導致的發奶障礙，連續多餐大魚大肉引起的胃腸道各種不適以及身體上火、產后虛胖等等。比如產婦剛生完孩子身體是很虛的，此時不能一味講究進補，而是要分階段，分個體情況，邊調理邊進補。