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發布時間：2020-12-16 11:33
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喝酸奶還真是益處多多！
隨著技術的進步，羊奶經過脫膻發酵，酸羊奶的口感更加美味，并且存在極高的營養價值。喝多了碳酸飲料容易產生腹脹、腸胃不適等現象，不妨來杯美味的小羊倌酸羊奶吧！小羊倌酸羊奶相較于牛奶，不易上火，更易吸收，營養更齊全。新鮮羊奶經過發酵，改善了營養成分，提高了利用率，同時能夠更好地抑制有害的細菌和有毒物質，保護人體健康。
酸奶有降低血中膽固醇的作用。據資料顯示，在進食高膽固醇食物但同時大量飲用酸奶的民族中，其血中膽固醇水平普遍不高。酸奶能夠改善腸道菌群狀況，減少與酸性體質相關的有害物質產生的可能，降低腸中靛基質和酚的含量，提高人體抵御疾病的能力。
寶寶轉奶不注意這些，再好的奶粉也難適應
媽媽的奶是寶寶的食物和營養來源，但對于那些奶量不夠或者因其他原因造成的不得不混合喂養的寶寶來說，難免會碰到更換奶粉的情況。比如，同一品牌不同段位之間的更換或不同品牌之間的更換，再比如牛羊奶粉之間的更換等。
“轉奶”是個技術活，如不注意方法，容易傷到寶寶腸胃，腹瀉、厭奶等情況可能就來了......今天我們就來說說“轉奶的那些事”。
科學轉奶，2招搞定
隔次轉奶
隔次轉奶就是將一天中的某幾頓奶直接換成新奶粉，次數由少到多，直到全部換成新奶粉。
說明：
①轉奶期間多觀察寶寶的適應情況，在替換了一天中其中一頓奶之后，需要觀察3天，在此期間沒有任何不適，再逐漸增加新奶粉的頓數。
②隔次轉奶更適合不同品類的奶粉之間的轉奶，比如牛轉羊，又比如特殊醫學用途奶粉轉普通奶粉等。
混合轉奶就是把新舊兩種奶粉按一定比例混合在一起，由少到多慢慢添加新奶粉的量，直到完全轉換成新奶粉。
①在實際轉奶過程中，過渡的天數和新老配方的混合比例，是可以根據自己寶寶的實際適應情況來調整的，如果寶寶適應較好，可以2天換一次混合比例；如果寶寶適應不太好，要么停止轉奶，要么延長過渡的天數。
②混合轉奶更適合同品類奶粉，比如：羊奶粉轉羊奶粉
③對于那些對奶粉口味敏感，不太容易接受新奶粉口味的寶寶，更建議采用混合轉奶。
成人可以喝幼兒奶粉嗎？
▲ 寶寶喝的奶粉，大人能喝嗎？
成人是完全可以喝寶寶奶粉的，雖然寶寶的奶粉是根據嬰兒的需要制作的，寶寶奶粉中的蛋白質顆粒較小容易吸收，同時含有營養成分豐富多樣，可以幫助成人獲取各種人體需要的營養，例如蛋白質、腦黃金DHA、ARA、膳食纖維等，由于幼兒奶粉價格相對成人粉奶粉會高出很多，因而出于經濟考慮大數多人都會選擇較經濟實惠的成人粉來食用。
▲ 成人喝寶寶的奶粉可從奶粉的配方中獲取豐富的維生素與礦物質
生活中我們沒辦法每天吃到300-500g的蔬菜類和200-350g果類的食物，奶粉的配方中含有豐富的維生素和礦物質能很好的補充身體所需。
幼兒奶粉的配方里不僅有成人粉中主要的三大產能營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物，它還含有豐富的維生素和礦物質,人們由于忙碌的工作和生活壓力對營養素的需要量越來越大，但快餐似的飲食過于簡單，不能滿足身體健康的需要，所以現在許多人的身體都處在亞健康的狀態，每天一杯寶寶奶粉可以使亞健康的身體得到改善。
▲ 成人喝寶寶奶粉可從中獲取豐富的腦黃金DHA
現在的人們記憶力和視力問題越來越嚴重，我們的幼兒奶粉中含有豐富的DHA,也叫腦黃金，大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸。
▲ 成人喝幼兒奶粉可從中獲取高倍膳食纖維
現在人們腸道問題非常常見，高倍膳食纖維幫助減少腸道問題，預防便干的作用。在營養學界，膳食纖維被稱為“綠色清道夫”，能保持人體腸道通暢，維護肌膚健康。
