湖州線上輕食教學在線咨詢 森系餐飲管理

蘇州森系餐飲管理有限公司創辦于2013年，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問、設計、技術、管理、運營一站式服務。

輕食的食物，尤其是以新鮮蔬菜為主的食物

大部分為水分，雖然有飽腹感，但會造成其他營養攝入不足，造成營養不良，影響健康。尤其是小孩和孕婦不太適合輕食。輕食培訓飽腹感高纖維和高蛋白質食物帶來的強飽腹感，能有效率的控制熱量攝入，并且高纖維，還能增加腸道活動，提高熱量消耗。另外，輕食現在被很多人誤導，走入誤區。他們認為輕食必須是有機食材、進口食材；宣稱輕食是時尚的生活方式等，這給很多人帶來了困擾和不必要的浪費。

健康是美麗的基礎，不能毫無法則。翻開《輕食主義》，領略飲食的正確方法，不但能享受美味，更能達成夢想，擁有健康而曼妙的身體。

蘇州森系餐飲管理有限公司創辦于2013年，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問、設計、技術、管理、運營一站式服務。

輕食培訓

飽腹感

高纖維和高蛋白質食物帶來的強飽腹感，能有效率的控制熱量攝入，并且高纖維，還能增加腸道活動，提高熱量消耗。

美容

多攝取的新鮮蔬果，能增強氧化能力。尤其豐富的維C和維E，對皮膚效果更佳！

開啟你的輕食主義

對于時下正流行的“輕食主義”，想必很多人都不陌生?！拜p食主義”其實是一個來源于歐洲的概念，指的是清淡、低卡路里的食物，和相應的飲食態度，非常適合對著電腦久坐的上班白領族，和注重健康塑身的健身族。而牛油果就屬于能量密度高的食物，多吃幾口能量就會攝入很高能量。即使對于健康者來說，一周進行1到2天的輕食，也是對身體有益的不錯選擇。