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經(jīng)常泡腳對人體的好處比較多，但是并不是所有人都適合泡腳，疾病的人群不適合泡腳，患者不適合泡腳，凍腳人群不適合泡腳，否則會影響到皮膚的健康，熱水泡腳能夠促進血液循環(huán)，并且能夠增強血管的彈性，可以緩解腳部疲勞感，同時也可以起到的作用，能夠質(zhì)量，3種人不要泡腳。

第三泡腳的時間多久才對身體好呢？泡腳泡到出汗是好的，微微出汗的話泡半個小時左右就能達到，并且效果也會非常好。假如你泡腳的時間太長了，就會容易導(dǎo)致心率變快，呼吸也會變得很快，就會對心臟不好，所以也不要泡腳的時間過長，在十五分鐘到三十分鐘之內(nèi)就是好的。圖片第四泡腳雖然很好，但卻不是每個人都可以適應(yīng)的，我們都知道泡腳是有一個熱脹冷縮，會讓血管有一個很好的放松，但是對于一些患有疾病的人來說就不應(yīng)該泡腳了，大家要看看自己是不是有這樣的疾病。

一、心腦血管患者：高溫能加速血液的流速，短時間內(nèi)會增加心臟、血管的負(fù)擔(dān)，因此有心腦血管疾病的人不要泡腳。特別是熱水泡腳，相當(dāng)危險。

二、患者：有的人對外界的溫度感知能力會減弱，因此很容易造成和，會加重病情。

三、凍腳：如果你的腳已經(jīng)很冷了，千萬不要馬上去泡腳。因為此時腳步的肌肉和肌膚都處于僵硬狀態(tài)，熱水只會產(chǎn)和骨頭的剝離狀態(tài)。建議凍腳要等腳步溫度回升后再泡腳，效果更佳。

當(dāng)然，即使泡腳對身體好，一些注意事項依然是你不能忽視的，那么需要注意什么呢?

1、時間不能太長

就時間來說，控制在15—30分鐘，時間一旦太長的話，不見得是好事情，特別是老年人，如果長時間泡腳，很有可能導(dǎo)致頭暈、胸悶的出現(xiàn)，這樣的情況反而不健康，是不太好的事情。

2、兒童不適宜泡腳

泡腳更多的是成年人保健的方式，對于兒童來說是不適合泡腳的。

如果你經(jīng)常給家里的孩子泡腳，可能存在很大的安全隱患，例如導(dǎo)致的出現(xiàn)。

3、經(jīng)期泡腳要注意

上面說到的艾草泡腳、花椒泡腳更多的時候適合中年人，但是，對于女性來說一定要避免，例如在經(jīng)期，女性一旦錯誤的泡腳，可能會有更大的麻煩。

4、水溫不要太高

泡腳的時候，水溫不宜太高，如果水溫很高的話，很有可能皮膚。

上面文章中，小編向大家介紹了在泡腳的時候，一些注意事項的描述，希望對于你身體保健有所幫助，在泡腳的時候，加入花椒、艾草能更好的促進健康，同時，泡腳的注意事項，不能忽視，通過科學(xué)的泡腳獲得好身體。

不過，雖然不能泡腳，正常洗腳還是可以的。只要水溫控制在37℃以下（用手感覺一下，溫?zé)岬粻C手就行），洗完盡快用干毛巾把腿和腳上的水擦干，注意腳趾縫隙也要擦干凈。圖片圖片至于普通人，泡腳這么舒服，當(dāng)然是要繼續(xù)泡下去！這里也送上2個泡腳小貼士：1.水溫不要過高，別超過45℃，以防止低溫[6]。感覺和平時洗澡的水溫差不多，腳溫暖舒服但不燙就好。2．時間不要太長,10~15分鐘左右即可。泡腳十幾分鐘就起到促進血液循環(huán)的作用，時間太長反而有可能引起頭暈等其它不舒服，好不要超過30分鐘。

在工作了一天以后，很多人都是勞累了一整天。此時你就能用鹽水泡腳，然后再給腳部進行，和前面所說的一樣，能夠幫助人們更快地進入睡眠，讓自身血液循環(huán)更好，不再怕來干擾。

用鹽水泡腳還能延緩衰老。還是那一句話，用鹽水泡腳能夠幫助人體促進血液循環(huán)，在趕跑的同時還能起到延緩衰老的效果。所以，為了讓自己的更年輕，自身更具有男人味，男性每天在睡覺之前都可以用鹽水來泡腳。

睡前用鹽水泡腳雖好處多多，但有很多禁忌也是需要注意的

腳部有損傷的人不能用鹽水泡腳。相信很多人都經(jīng)歷過這樣一件事，那就是原本傷口就很疼了，然后一不小心碰到鹽水，又或者是一不小心碰到洗液用品，那傷口真的是疼得要命。用鹽水泡腳也是如此，人受傷了以后很多時候是連水都不要碰的，更何況是撒了鹽的水。想要用鹽水泡腳，還是等傷口好了再說吧。

未必。圖片看起來水溫挺高的……丨《向往的生活》對很多人來說，打一盆熱水，把腳放進去，暖融融的感覺從雙腳傳向全身，確實很舒服，所以也有很多人說，熱水泡腳能改善健康狀況，尤其當(dāng)這種說法被一些商業(yè)產(chǎn)品利用的時候，就會更加吹噓熱水泡腳的功效。圖片接下來就要賣泡腳盆了！然而別說沒有功效了，對于很多人來說，熱水泡腳甚至是有一定健康風(fēng)險的。腳大家都要泡，怎么泡？還真是個事兒。

想要養(yǎng)，在泡腳期間不要進食油膩辛辣的食物。人們都說女性朋友不能吃太過辛辣的食物，對于男性朋友來說也是如此。攝入辛辣食物過多，容易導(dǎo)致身體內(nèi)部燥熱，不利于男性順利養(yǎng)。

水溫不要過高

患者因為變的影響，對溫度并不敏感，很容易被熱水。

所以，患者泡腳的水在37℃為宜，如果自己無法判斷水的溫度，可以要家人幫忙試一下，或者用水溫計測量。

注意泡腳時間

泡腳的時間也需要控制好，泡的時間過久，很容易感覺疲乏，建議友每次泡腳不超過15分鐘，睡前泡腳更好。

不宜使用刺激性泡腳

現(xiàn)在市面上推出了很多泡腳的中藥，比如艾草、紅花、梔子等等，因為帶有藥用效果，所以很受大眾的喜愛，但對于人來說，應(yīng)遵醫(yī)囑使用。

勿自行選購一些不明成分的或刺激性強的來泡腳，相信所謂的“”、“”，反而可能會引起足提前到來。

泡腳后要做好腳部護理

友泡完腳后，要及時將腳上包括腳趾間的水漬都擦干凈，潮濕悶熱的環(huán)境是很容易滋生細(xì)菌跟真菌，再加上人本身高糖的環(huán)境，給細(xì)菌真菌提供了良好的生存環(huán)境，容易造成，出現(xiàn)，而是造成腳部皮膚損傷的主要因素之一，與足的發(fā)生有一定關(guān)聯(lián)。

等患者很多人認(rèn)為泡腳能減輕的癥狀，其實是一個誤區(qū)。是一種真菌，需要進行抗真菌的。許多患者因為癢，覺得用熱水燙洗后就舒服多了，可以起到殺菌作用。其實這種以熱止癢的做法，往往起不到效果，泡過之后，不僅更癢，還可能出現(xiàn)水泡等。