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  河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，產(chǎn)品銷售，艾灸技術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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有的人采用艾灸足三里、涌泉的方式引火下行并不管用，為什么呢？因?yàn)橛行┤耸丘龆麦w質(zhì)，特別是中焦堵住了，想引火下行也無(wú)法引下來(lái)，那該如何處理？虛火往上走，可以在耳尖，上火問題基本就解決了。可以配合一些藥來(lái)調(diào)理你的瘀堵體質(zhì)。配合一些刮痧、刺絡(luò)等方式，來(lái)打通瘀堵的地方，讓艾的力量可以在經(jīng)絡(luò)里暢通。自己不會(huì)處理的話還等什么？及時(shí)就醫(yī)解決。

處暑之時(shí)，人們的養(yǎng)生應(yīng)注意以下五個(gè)方面：穿著：不宜急于增加衣服。“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時(shí)勿高，以利于收斂陽(yáng)氣。但是，夜里外出要增加衣服，以保護(hù)陽(yáng)氣。睡覺：早睡早起，應(yīng)關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。室內(nèi)：白天只要室溫不高不宜開空調(diào)。可開窗使空氣流動(dòng)，讓秋殺之氣蕩滌暑期潮熱留在房?jī)?nèi)的濕濁之氣。

回旋灸：點(diǎn)燃艾條在體表腧穴上大概兩厘米高度處均勻做圓周運(yùn)動(dòng)。(順時(shí)針為補(bǔ)，逆時(shí)針為泄，注意艾灰掉落人體上)雀啄灸：像鳥雀啄食一樣，一上一下移動(dòng)地施灸。艾灸有什么作用？溫經(jīng)散寒：艾灸可以溫通經(jīng)絡(luò)的氣血、溫煦被寒氣侵襲的部位，使之氣血暢通。扶陽(yáng)固脫：艾灸對(duì)于提升人體的陽(yáng)氣有著非常好的作用，對(duì)于一些中氣下陷、陽(yáng)氣不足的病癥特別適用。

大多數(shù)人出現(xiàn)腸道疾病都是跟飲食方面有關(guān)系，所以在日常要注意好自己的飲食，少吃辛辣刺激以及生冷的食物，多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，如各種水果蔬菜，而且在平時(shí)盡量不要喝酒吃燒烤，這些都是會(huì)導(dǎo)致腸道受損。中脘穴：中脘穴位于臍中上四寸(肚臍與胸骨下端連線的中點(diǎn))。焦作艾灸、指壓、指揉刺激中脘穴，可促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。