中藥美容養生咨詢客服「美再美中藥美容」

中藥美容的制作方法

苦瓜面膜

　　10g，9g，苦瓜30g。將藥材分別研磨為細末，攪拌均勻。苦瓜榨汁盛于碗中。將苦瓜汁慢慢加入藥粉中攪拌均勻成膏狀后，均勻敷于臉頸部，避開發際、眉毛。睡前敷于臉部20-30分鐘，或等敷料八分干即可去除，用溫水將臉洗干凈。中性肌膚每周1次。

　　保濕白茯苓面膜

　　白茯苓18g，蜂蜜20-30ml。將白茯苓研磨為極細粉末。再慢慢將蜂蜜調入攪拌成膏狀后，睡前均勻敷于洗凈的臉頸部，并避開發際、眉毛。敷于臉部20-30分鐘，或等敷料八分干即可將敷料去除，用溫水將臉洗干凈。能淡化，中性肌膚每周1次。

　　清新美白淡化面膜

　　天門冬15g，白茯苓15g，蘆薈20g，蒸餾水20ml。蘆薈洗凈，撕掉葉子表面后取肉，再與蒸餾水混合打汁后待用。健康教育首席專家、解放軍總醫院微量元素研究室主任、營養科副主任趙霖主張，平衡膳食是保持健康美麗的一步。天門冬、白茯苓分別研磨為細末，加入適量蘆薈汁，使成膏狀后，趁新鮮使用，均勻敷于臉部，避開發際、眉毛。睡前敷于臉部20-30分鐘，或等敷料八分干即可去除，用溫水把臉洗干凈。

第八：石榴美白面膜　　材料：石榴、蜂蜜、雞蛋清

　　做法：將新鮮的石榴去皮之后留下果肉，讓后放入榨汁機中進行榨汁，留下石榴汁;將蜂蜜還有雞蛋清以及石榴汁一起放入干凈的碗中，攪拌均勻之后備用;用清水清潔臉部，也可以進行熱敷，這樣能夠更好的促進營養吸收，然后將準備好的面膜涂抹在臉上;大約十五分鐘之后就可以取下面膜，然后用清水洗干凈就可以了。為了適應這種氣候轉變，在起居上應早睡早起，經常到室外、林蔭小道、樹林中去散步，與大自然融為一體。

　　功效：無論是石榴還是蜂蜜都具有很好的滋養肌膚以及美白肌膚的作用，而雞蛋清則是能令皮膚更加的緊繃以及有彈性。所以，堅持使用這種石榴美白面膜能夠很好的滋養皮膚，起到美白祛斑的效果。

夏天護膚小知識

1、一天就涂抹一次防曬霜

很多MM都只在早上涂抹防曬霜，從早到晚就靠早上涂抹的防曬霜，這是沒有效果的。其實正確的方法應該是每隔一個小時就要涂抹一次!SPF15及以上的防曬指數產品才有效果。

2、不重視頭發防曬

很多美女只對臉部涂抹霜，但是忽略了對于頭發的防曬。如果你整天在戶外運動，那么在夏季涂抹頭發防曬是非常必要的，適當時候用帽子遮蓋住頭發將是不錯的保護措施。

3、補水仍是重點

我們一年四季都在補水，為什么夏季護膚仍然強調補水呢!因為夏季溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發掉，所以皮膚就會出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻準備給肌膚補水。那么，有人會提出疑問，夏天用熱水豈不是熱上加熱，而且熱水洗臉不是會令毛孔粗大嗎。除了早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚干燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢!

4、干發入海傷發

如果你去海邊或者游泳池游泳，千萬不要干著頭發就跳下去游泳。因為海水里的鹽分和游泳池里的消毒水會侵害頭發健康。如果在游泳前把頭發用清水弄濕，頭發上就會有一層保護膜，抵御有害物質對于頭發的侵害。

5、去游泳還化妝

去游泳就不要化妝了，來到海邊或者游泳池，在進入游泳之前后要做的事情就是!其實打定主意去游泳就別化妝了。

6、忽略頭皮保養，更好常戴帽子

夏日炎炎，對于頭皮保護，很多人都不以為然。強烈的太陽光會損傷頭發，而且破壞頭皮，所以健康的方式就是出門戴上一頂帽子。

5、夏天美容護膚應多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。

今年夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得過度以免皮膚發黃。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。不管痘痘有幾個，不管痘痘有多小，相對會時間成為眼中釘、柔中刺。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚的美容特別有幫助。

11個女性春季小常識

1：養生要養體

  春季養生養體重要的是一個動字，動字包括勞動和運動，任何勞動和運動，只要不是過度的，對身體健康都是有益的，這就要求人們要勤于動，不要懶，動則促進氣血周流，懶則氣血流通緩慢。

  3：休養生息

     女人養生應該由內而外，傳統養生認為睡覺是大補。民間有好多俗話：“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。”“睡個好覺，有如吃個母雞。”睡覺為什么如此重要？那就是老子講的“一陰一陽謂之道。”晚間睡覺是休養生息，養精蓄銳；白天工作學習是能量的釋放。根據制備方法，軟膏可分為六類：①調膏：用動物油或植物油(現代還可用礦物油如凡士林)調和藥未成糊狀即成。

  4：省酸增甘

  唐代名醫孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養脾氣。”意思是當春天來臨之時，女性春季養生要少吃點酸味的食品，多吃些甜味的的食品，這樣做的好處是能補益人體脾胃之氣。

    5：養生先養心

     養心就是要心胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和。對人與事，不要斤斤計較，要對他人多著想。過喜傷心，過怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺，驚恐傷，要保持正常的七情。

  6：春捂不宜過汗

     大家都知道“春捂秋凍”，但不是隨便“捂捂”就能達到的效果。劉敏說，捂的度就是不能過汗，如果天氣很熱了還里三層外三層的捂著，出很多汗就不好了。

   7：精神養生

    一年之計在于春，春天可以說是一年中非常重要的季節，對于養生也是如此。以往，一說到養生，人們就會說心態平和，但春季養生卻不同。劉敏說，“春天不要平和，春季一定要讓心情欣然、愉悅，秋天才要講求平和。任何皮膚問題都要最少要一個月，因為這是皮膚代謝周期，30歲以上的可能代謝差會慢一點，一定要用到40天到60天更佳。”少發脾氣，多微笑。盡量保持精神愉快，尤其要避免怒氣。

   8：不宜過早穿單鞋

     俗話說，病從腳下起。現在很多年輕女孩，很早就開始穿單鞋，對身體非常不好。腳和小腿是人體三陰經和三陽經的總匯，小腿內側為、脾、肝三陰經，外側為膽、胃、膀胱三陽經，對人體來說非常重要，所以一定要注意保暖，不宜過早穿單鞋。