仰臥起坐輔助器廠家直銷誠信企業

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架、仰臥起坐輔助器等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供h好的產品和完善的服務。

仰臥起坐起不來怎么辦

仰臥起坐起不來也可能是MM的脊椎柔韌性不行，這就需要讓別人幫你拉伸一下自己的柔韌性啦，比如你做仰臥起坐時，讓TA壓著你的腿、拉著你的手，用輕力幫助你坐起來，這樣的練習效果也很不錯，接下來就需要MM們自己持之以恒了！

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架、仰臥起坐輔助器等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供高品質的產品和完善的服務。

仰臥起坐答疑

到底腿是彎曲還是伸直？

據有關研究表明，兩腿伸直狀態下的仰臥起坐的危害尤其嚴重，這種鍛煉姿勢會在脊椎產生3300牛頓的力，與腰背傷有很高的相關。正確的姿勢是應當把腿彎曲大約45度