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              發布時間:2021-07-25 14:18  

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              亂吃補藥

              補都是在通暢的基礎上進行的,現代人的身體基本上都是以各種淤滯為前提的,暢通的情況下補充才有效果。所以,找到專業并且信得過的醫生給出合理的長期調整方案(有方法,有步驟)是較為負責的態度。好醫生其實很好鑒別,不是名氣或者職稱,好的醫生會讓你很安心,很有耐心地詢問你的各種細節情況,認真謹慎地思考之后,給出診斷,并且耐心給你解釋他的戰略。請千萬注意,在調理過程中不見得都是讓你舒服的反應,“病來和病去”都是一樣的過程,不見得有多舒服,病之來路就是邪之出路,所以,不好好跟醫生溝通,很難堅持。醫者一只手固定骨頭近端,另一只手握住骨頭遠段,或上下提按,或左右端擠。那種從頭到尾連看你都沒超過10眼的大夫,你就不要期待他神奇的醫術能有什么好效果了。另外,不要過度依賴醫生。醫患關系古來就是一個微妙又復雜的關系,三分治七分養,還是靠自己的長期養生才是正道。


              大蒜粥

                大蒜與生姜一樣,同屬陽性食物,故能對治肥胖。大蒜粥既能強身健體,不妨常服。但不少人怕其味道,現在教你如何“吃了大蒜后,嘴巴不會臭”:一、吃大蒜粥后,用一片含于囗中。腳底為第二心臟,常搓涌泉益健康中醫學認為腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經脈有著密切的聯系,它布滿了相關全身各部位的反射區。二、用少許茶葉放在囗中細嚼。三、吃幾粒大棗。這些都是解除蒜囗臭,比較有效的方法。

                制法:紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再將蒜重新放入粥內,加入鹽、姜絲、油少量,再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟,否則降低效果。宜忌:胃虛弱不能常吃。目赤腫痛者勿過食大蒜。



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