三門峽專業催乳技師培訓價格常用指南【中愛】

產后女性通常會發生諸多生理機構和身體的變化，產后虛弱、產后*血、產后肥胖等情形在產后婦女中較為普遍。所以產后恢復對女人產后迅速進入工作和生活而言非常的重要。但由于分娩方式的不同、女性身體面臨的具體問題的差異，所以不同女性產后恢復的方法不同。

根據女性分娩的特點及分娩對女性身體的影響，產后恢復包括臀部恢復、肚子恢復、子*恢復、性生*恢復等諸多的方法。在恢復的方法方面，包括飲食、運動、生活行為等。如果女性有產后虛弱、產后*血等身體癥狀和不適，可以通過具有特定功效和作用的食物。

不論是剖腹產還是順產，準媽媽們都要經歷一個特別難受的過程，那就是坐月子。坐月子是為了讓準媽媽們在分娩過程中身體所遭受到的創傷，在這期間能恢復好。畢竟分娩耗損了準媽媽們太多的精力和氣血，身體的抵抗力也是大不如從前的，是需要一個時間段來恢復的。那么對于坐月子，在一些人的眼里是件十分享受的事情，可以不用工作，每天就是吃吃喝喝，多舒服。但是里面的痛苦只有經歷過的女人才知道。

相對于順產媽媽來說（產完42天后基本恢復正常），剖腹產的媽媽恢復的要慢一些，子*收縮度也不如順產媽媽。加上術后不便走動，導致體內惡*難以排出。還有一些媽媽總是懷疑自己*露不盡，但實際上，剖腹產因為有切口，恢復時間則需要2個月左右。如果產后2個月以上依舊*露不斷，則考慮惡*不凈。出現這種情況，大多數是由于寒氣凝滯、血淤不通造成的，也存在會*部不潔、使用不干凈的衛生用品、過早同*以及手術過程中消毒不到位，都有可能造成惡*不盡。