膝關節損傷-南京膝關節-冷水醫學科技

2、膝關節囊:

膝關節囊廣闊松弛，厚薄不一，關節腔隙較大。囊的前臂有股四頭肌腱、髕韌帶和髕骨;兩側有脛側、腓側副韌帶;后壁有胭斜韌帶。關節囊內有前、后交叉韌帶和內外側半月板。內側半月板較大，南京膝關節，呈“C”形，外側半月板較小，膝關節損傷，呈“0”形，半月板有潤滑、緩沖壓力和保護關節面的作用。由于半月板隨膝關節的運動而移動，在強力驟然動作時，半月板不能及時復位，易受到股骨



踝的碾壓而造成損傷和撕裂。

內測半月板損傷特征

①內側(內側半月板)或外側(外側半月板)關節線疼痛及壓痛;

②卡主幾近于大撕裂的病癥(卡主可因游離體而見);

③關節線疼痛，咯嗒聲或壓疼是來自于扭絞、繞樞軸旋轉、極度膝蓋彎曲蹲下， 或從下蹲姿勢

站起來;

④沉悶金屬撞擊聲或咔噠發生于施行McMurray測試時;

⑤卡住的膝蓋(即缺乏完全地伸直膝蓋的能力)當大范圍的水桶提拔型撕裂存在;

七、損害膝關節行為：做跑、跳、投類運動時，應特別注意保護好膝蓋。尤其是四五十歲以上的人，平衡1653力下降，肌肉力量不強，膝關節積液，跑、跳、投這類比較劇烈的運動需要大量的膝蓋活動，如籃球中的轉身跳投、急停跳投，膝關節鍛煉，稍有不慎就可能受傷。輕則造成膝蓋正上方的髕韌帶和外側的髂脛束受傷，這屬于膝蓋外傷，通過休息和涂抹消yan藥可逐漸恢復;嚴重的可能造成前后十字韌帶撕裂和半月板受損，這就必須去醫院治liao且較難恢復。

爬山、爬樓梯雖是一種很好的鍛煉方式，但不利于保護好膝關節。因為，上山或爬樓梯時膝關節負重，而下山時除了自身體重以外膝關節還要負擔下沖的力量，這樣的沖擊會加大對膝關節的損傷。在爬樓梯時，膝關節的彎曲度增加，髕骨與股骨之間的壓力也相應增加，從而導致膝關節的疼痛。

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