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淋巴排l毒按l摩：

主要功效：促進人體淋巴循環，幫助排出身體毒l素和廢物，凈化體質，增強抵抗力。面部和身體均適用。

使用方法：將精油每晚擦于臉部或身體，順著皮膚的紋理斜向按l摩至全部吸收，避免入眼和嘴。根據皮膚周期，一個月左右可達到理想效果。長期使用皮膚會由內而外的細嫩、白皙、滋潤。白天避免使用，并注意日常防曬。

按l摩手法：將精油均勻地擦在身體部位，根據淋巴走向按l摩使用。特別蜂窩脂炎、水腫部位要加強按l摩使用。

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如何利用玫瑰精油按l摩？

玫瑰精油更適用于皮膚按l摩：按l摩是一種讓精油有效接觸和進入人體的方式，皮膚可以很容易吸收精油的營養成分。按l摩時需將精油稀釋，可用基礎油來稀釋，精油是不溶于水的。按l摩可以緩解疲l勞，放松肌肉，滋潤肌膚，促進血液循環，減輕精神壓力。按l摩全身還可以制造浪漫激情。

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精油頭療基本步驟

1、梳發放松：利用精油空瓶或棉簽放松頭皮，先往后順梳，再往前倒梳，梳掉灰塵、造型品。

2、涂抹精油：頭部采用放i射線單方向涂抹，每次療程建議使用乳i香和心情套組精油，達到更好的效果。

（用棉簽浸潤調配好的精油撥開頭發從發際線開始，在頭部左右兩側由前往后一行行涂抹在頭皮上。）

常規用油：

方案一：乳i香、保衛、心情套組(歡欣、鼓舞、熱情、寬容、靜謐、撫慰，六選一支就可以) 椰子油。用空瓶調好備用。

方案二：DDR、乳i香、雪松、薰衣草、薄荷、椰子油。

其他方案：根據不同需求選用精油。

3、Z字手法：做完后Z字型手法可幫助頭皮深層循環。

（按i摩頭皮：可用棉簽在頭皮上畫連貫“z”、也可用空瓶、刮痧板，手指頭等，按i摩力度適中，舒適為好。）

4、頸部按i摩：滴精油于手心，以橫向方式輕輕按i摩頸部和耳后，達到放松頭皮頸部淋巴血液循環。

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姜油精油

1. 取5－8滴于木桶泡腳。可治失i眠。配合于玫瑰滴肚臍，治宮i寒及預防子i宮肌瘤。對月經期的小腹墜脹，用姜油泡腳，血塊排得很快。

2. 與迷迭香配合，加到洗發露中，可以促生長頭發，防脫發，針對風i濕性頭i痛更佳（連續洗 一個星期的頭，明顯改善。）

3. 扭i傷及瘀青處用姜油揉按效果更佳。

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精油使用的誤區

精油可以加入面霜中使用？

許多朋友會自作主張的把精油加到家里的面霜里，以為這樣能直接提高面霜的功效，也省了自己調配復方精油的麻煩。于是，就是一瓶好的乳霜“壞了”，油水分離，味道不對！為什么要這樣做？這是由霜造成的。因為純植物精油是純l天然的植物精油，家中的護膚品如果不加入“純”植物成分，那么精油加進去，很可能會與人造化學合成物質發生反應，從而導致上述結果。與此同時，精油中的小分子具有高l滲透性，如果乳霜的成分不夠天然，或其功效多用在表皮層護理，則不適合單獨加入精油。因此在進行自配護膚品時，zui好是自己做或者選擇一些特殊的無香基底霜類產品。

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精油巧用的方法

移除廚房櫥柜及抽屜內的氣味，將香味精油滴入棉球中，置于不顯眼處。

在洗手間里，用香芬精油涂抹棉球，不要太顯眼，或者直接滴入精油涂抹在絲綢或干花束花環上。

將熏衣草精油或茶樹精油直接涂于切口處或擦傷的傷口，1~2滴即可促進愈合。

DIY香精油皂，是一種令人愉快的東西，而且可以治l療殺菌作用，還有香精油的香味。尤其是使用含有純精油的皂。

將精油滴于香袋中，可使香味持久不變，特別是精油與花草精油混合時。