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綜合訓練椅

F1-A59 平椅

仰臥起坐或配合啞鈴做擴胸運動

造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，設計獨特，構造精巧。

功能特點

1、Φ76*3mm超厚圓管設計，結實耐用；

2、高密度海綿，皮革面料；

3、后置搬運輪方便移動。

F1-A61 仰臥板

仰臥起坐

2、超寬靠背坐墊，使用更舒適；

3、高密度海綿，皮革面料；

4、仰臥角度9檔可調；

5、后置搬運輪方便移動。

F1-A85 健身椅

1、Φ76*3mm超厚圓管配合12mm超厚鋼板設計，結實耐用；

3、靠背和坐墊聯動機構設計，更適合鍛煉需求；

4、靠背角度0°、15°、30°、45°、60°、80°任意調節；

5、后置搬運輪，方便移動。

F1-A93 羅馬椅

腹肌運動

3、扶手及沙發高度6檔可調；

4、簧輔助調節裝置，方便使用。

F1-A77 多

3、仰臥角度9檔可調；

4、勾腿高度5檔可調；

F1-A87下壓椅

配合其他器材做背拉運動

3、后置搬運輪，方便移動。

對于跑步腿部出現疼痛的原因大概可以規劃為： 由于長期不運動。 而突然跑步引起肌肉突然受到大量的拉伸，然后產生大量的酸性物質，從而導致腿部疼痛，有些人的疼痛會使得走路出現困難，這樣的疼痛一般會持續好幾天才會慢慢消失。 跑步運動量加大得太快。 沒有循序漸進，導致小腿肌肉長期處于緊張狀態，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷，骨膜及骨膜血管擴張、水腫或出血，骨膜，這種小腿疼痛被稱之為脛腓骨疲勞性。嚴重時小腿內側或踝關節上方有局限性腫脹，皮膚灼熱感，后蹬動作乏力，且疼痛劇烈，行走困難。F1-A59平椅仰臥起坐或配合啞鈴做擴胸運動造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，設計獨特，構造精巧。后蹬痛系此傷痛的特有癥狀，當腳尖力作后蹬動作時，小腿即感疼痛。此外，由于場地過硬、落地動作不正確而缺乏緩沖，都可使小腿受到較大的反作用力，導致小腿疼痛。

動態拉伸(Dynamic stretching)則是指在完成一系列動作過程中，有控制的將肌肉牽拉較短時間(1-2秒)并重復多次的拉伸方法。 　　動態起動伸展： 　　1.首先，先將左腳往前跨一大步，手撐地板，手肘向腳根延伸，并盡量將屁股往下坐。 　　2.挺身到五秒，把左手打開，將嵴椎作旋轉。 　　3.挺身到五秒，將左手放到左腳膝蓋上。 　　4.把右手抬高身體向左邊延伸 　　5.將右手伸展靠腰肌，挺身到五秒 　　6.把雙手回到地板上面，把屁股往后翹高，將腳尖翹起來，伸展大腿后側。全身氣壓、手臂氣壓（上手臂內置4個氣囊，手臂內置8個氣囊）、腿部(內置16個氣囊)氣壓三種模式選擇，三檔強度。 　　7.挺身到五秒，做完后，換一支腳執行，然后做3-4次循環。 　　腿部內收肌群啟運伸展： 　　1.首先，雙腳打開，雙尖對齊前面，雙手向前，屁股向后作一支腿。 腿部內收肌群啟運伸展

選擇跑步機的訣竅無非就是那點東西，比如選擇大些的品牌，質量比較有保證。但現在的跑步機產品種類繁多，真要是下決心購買，還真的好好選一選，下面了解一下跑步機的常識和選購知識，來幫助大家。如何選購跑步機呢？F1-A93羅馬椅腹肌運動造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，設計獨特，構造精巧。在正式推薦跑步機前，先了解一下跑步機的基本類型：按功能劃分：分為單功能和多功能跑步機按價格劃分：娛樂機、入門機、中端機和機按品牌劃分：國際品牌和國產品牌按企業性質：實體品牌和淘品牌按商用家用：商業用途和家用跑步機