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發布時間:2021-01-01 16:44  
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多吃瘦肉未必就好_健康頻道
有些人認為吃肥肉會發胖,吃瘦肉既不會發胖又能保證營養的攝入,就大吃瘦肉。事實上,多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量較高,蛋氨酸在某種酶的催化下可變為同型半胱氨酸,而同型半胱氨酸過多也會導致動脈粥樣硬化。動物實驗表明,同型半胱氨酸會直接損害動物內皮細胞,形成典型的動脈粥樣硬化斑。因此,吃瘦肉要適量,并非多多益善。正確的食用方法是:把咸肉、香腸、火腿等食品煮熟蒸透,使亞隨水蒸氣揮發。

買豬肉的時候,不要盲目買老板給你推薦的豬肉
說起肉的話,咱們常吃的應該就是豬肉了吧,豬肉的味道和口感都不錯,是一種非常百搭的食材。但是買豬肉也有講究,并不是隨隨便便的一塊肉吃起來就會香,因為同樣都是豬肉,每個部分的口感都是不一樣的,所以我們在挑選豬肉時得根據自己的需求來選擇,尤其是現在豬肉這么貴的情況下,買肉更需要謹慎。買豬肉的時候,不要盲目買老板給你推薦的豬肉,那些肉看起來可能還不錯,但實際卻不一定是好的,很大機會被店家用其他人不想要的次等肉冒充好肉來賣給你。

事實上,土豬肉和飼料豬肉的差別實在太大,就從一個口感上來說,就有非常大的差別。土豬肉味道更香,油脂含量更高,因為豬肉的香味主要來自于肌間脂肪,只有達到一定生長周期的土豬,才能沉淀下這些脂肪,豬肉吃起來才會香。一般在山野間放養的土豬,尤其是黑土豬,生長周期都在一年以上,長時間的生長周期,使得豬肉的油脂沉積下來,形成噴香的來源,這樣的豬肉做成小炒肉,豬油沁到其他食材中,香到讓人放不下筷子,因此大家認為黑豬肉更好吃。又因為黑豬肉的花銷成本高,售賣的價格自然高。
正常飼養的豬,淋比較少,只在豬脖子和關節附近。但是母豬由于含量比較多,淋也很多,在肥肉里也有大量的淋存在,所以購買時仔細觀察,不難看出貓膩的。正常的豬排骨,形狀整齊有規則,肉與排骨分界線分明。經過生產的母豬由于腹部受到擠壓,所以排骨處的性小,肉與排骨的分界線不明顯。
我們到市場上可以看到同樣是豬肉,顏色卻有很大的不同:有一些豬肉是鮮紅色的;有一些是粉紅色;還有一些是暗紅色的。鮮紅或者是粉紅色的豬肉都是好豬肉,暗紅色的豬肉大家就不要買了,因為這樣的豬肉不新鮮,尤其是很多人發現市場上有些豬肉顏色非常的晦暗,這說明豬肉已經放很長時間了。