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動感單車注意事項：1、自行車的車座不易過高，應富有彈性，防止騎車時臀部左右扭動，以減少局部摩擦。 2、騎車時臀部坐正，兩腿用力均衡，防止一側用力過猛而形成腫物。 3、月經帶、衛生巾、短褲質地要柔軟，在月經期少騎或不騎自行車。 4．車座太硬的，可用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上，以減少車座對的摩擦力。 5．調整車座的高度和角度。車座太高，騎車時臀部必然左右錯動，容易造成會的擦傷；車座前部上翹，更容易損傷會。5寸LCD視窗帶電視，提供12個預設程序，一個用戶自定義程序，帶速度快捷鍵，帶手握心跳和測脂肪功能。 6．騎車時間較長時，要注意變換騎車姿勢。

西安大有健身器材有限公司分享：跑步機，是常用的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設備?？墒菍τ谝粋€初次選擇跑步機的用戶來講，如何才能正確選購跑步機？人性化設計，針對不同的使用人群，機器自帶若干固定程序及用戶自定義程序。聽：聽跑步機電機的運轉聲音，馬大是否運轉平穩，噪音是否正常電機是跑步機的心臟，質量好的電機相對而言的噪音會比較低，整機的震動也比較小，這是購買跑步機的重中之重。

商用健身器材是指健身器材被用在健身俱樂部、商務會所等地方，從事商業活動。

商用健身隨著健身俱樂部、商務會所的高速發展。中國健身產業逐漸形成，全國健身俱樂部每年在以1000家的速度遞增，北京健身俱樂部以每年30家的速度遞增。2007年，全國健身俱樂部約2500家，北京有465家(包括在建)。民營資本在整個健身產業占據了90%的份額。2007年中國健身市場規模為100-150億美元，開業2年以上的俱樂部2007年會員人數比2006年同比增加48%。你的眼睛和頭部是你步行時方向的指引，腳的方向會隨頭的方向移動。2008年奧運會之后，國內健身俱樂部數量急劇增長，雖然沒有具體的數據但是可以肯定的是具有一定規模的中國健身俱樂部的數量以及達到了3400家以上。

商用健身器材的分類：商用健身器材分為：力量健身器材、商用跑步機、健身車等

愛橢圓機的理由是：有氧的同時，橢圓機還能練屁股！橢圓機上有兩處手持把手，一個是隨著踏板前后移動的，一個是單車把手那樣固定住的。如果想在做有氧的同時，臀部也得到很好刺激的話，建議手握固定把手，一般也就是有心率測試金屬片的那個把手。橢圓機和跑步機都是大家非常熟悉的有氧健身器械，各自都有其鍛煉效果。橢圓機對人體造成的損傷要小于跑步機，是比較安全的健身器械。尤其下肢關節和膝蓋有傷者，選擇橢圓機鍛煉。使用方法：有氧運動張弛有致如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那么你可以達到事半功倍的效果。