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發布時間:2021-07-03 08:30  
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核桃油就是采用核桃仁為原料,壓榨而成的植物油。核桃油和其他的食用油的區別,主要在于核桃油里面富含亞麻酸和亞油酸。核桃油的食用方法:1、熱炒菜烹飪:可以以1:4的比率方式與其它食用油(如常規使用的大豆油、玉米油、花生油等)混合烹炒,不要用大火,溫度控制在160度以下,即油八成熱即可。亞麻酸、亞油酸均屬于多不飽和脂肪酸,能夠調節人體體內的,可以增加高密度脂蛋白膽固醇的含量,降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,從而預防。
另外,核桃油富含天然的亞麻酸以及維生素A,這兩種營養元素對于眼部的發育較為重要。因此,對夜盲癥以及視力減退有一定的作用。另外,亞麻酸、亞油酸以及核桃油中的磷脂含量較為豐富,能夠增加腦細胞的活性。
我國是核桃生產大國,資源十分豐富。但核桃深加工產業還比較落后,核桃油的開發尚處于起步階段。
隨著人們生活水平的提高和對核桃油營養保健作用認識的深化,核桃油的需求量將不斷增加,未來核桃油產業將向著、藥品功效成分和值功能性食用油等方向發展,但目前,核桃油產品種類較少,質量良莠不齊,這些都嚴重制約了核桃油的健康發展。核桃是人們都很喜愛的一類食物,它不僅非常的美味,并且具有一定的食療作用。因此,豐富核桃油產品種類,嚴格控制其質量,使核桃油產業健康、快速和可持續發展是科研人員肩負的責任。
核桃油是選取核桃果加工精致而成的食用油。保留了核桃的精華。核桃是高營養的,研究證明,1kg核桃的營養等于3kg的精肉、5kg雞蛋、9.5kg牛奶。核桃油中含有的不飽和的脂肪接近80%。富含人體所需的多種維生素。
對軟化血管,降低膽固醇含量,防止和有積極作用。核桃油中亞油酸和亞麻酸配比1:4是適合人體吸收的。可直接煎、炒、炸、煮、涼拌,或在煲湯、蒸魚蒸蛋中加入,可以用做色拉油,用于糕點制作。