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發布時間：2021-08-25 14:02
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武術對推動幼兒身體健康發展趨勢的功效與影響
1.推動成長發育，在根據數據信息調研和實踐經驗證明，常常參與武術鍛煉，對幼兒的長個子有一定的協助，均值提高1-2厘米，中小學生3-5cm,健身運動能夠提高骨密度正常值。
2.增強身體抵抗力和防御力 實踐經驗證明，常常參與體育文化鍛煉和武術鍛煉的幼兒，抵抗能力和免1疫力比不參與武術鍛煉的幼兒要高于60%之上
兒童武術學習培訓 女子防身術訓煉 武術訓煉
3.提高肺活量，人的大腦更聰明 訓練時相互配合“嘿-哈”等發聲練習，提升幼兒吸氧濃度，清除身體新陳代謝造成的二氧化碳和肺氣虛，肺功能越足，自信就會越足，大腦思維就會更靈便，身體更健康
4.擺脫怯懦心理狀態，增強信心 根據基本上姿勢，嘿哈發音、滾翻訓練、拳操演習、比賽演出等均可提升幼兒的英勇與自信心，且實際效果比較顯著 少兒跆拳道 詠春拳培訓 詠春拳具體指導
5.提升反應能力，增強防范意識 在學習中根據對武術姿勢不斷效仿、模擬展現和訓練，反應速度和判斷力大力加強，防范意識的觀念和工作能力也隨著提升
6.推動新新陳代謝，增強魅力 每日開展適當的武術鍛煉，還能推動優良的睡眠質量，改進人的大腦、自身和全身上下的血液循環系統，使身體素質健碩精力旺盛。
重慶少兒武術班
1.重視傳遞禮儀知識、武德、用心、尊敬師長的觀念態度。
2.武術基本功（拳、身、步、腿等）根據基本功訓練的訓練，提升孩子們身體一部分的柔韌性、能量、靈巧反映、靈活性，鍛練其堅持不懈心理狀態，戰勝自我的武功心法精神。
3.以傳統武術文化藝術招數為媒介，術道結合的教學策略，鼓勵孩子用心自信心的態度。根據「動」、「靜」的訓練方式，加強小孩神的平穩與比較敏感的均衡，擴張行為主體。
武術中關于散打武術的知和動作要點
中國傳統式武術中的“以張順大”“四兩撥千斤”等技擊規律，自始至終是散打武術關鍵技術的較高人生境界。(三)武術訓練有利于個性特征向良好的方面發展幼兒的聰明智慧、品德行為、個性特征等方面的心理發展水平在活動中展現，在活動中得到發展。因而，根據散打武術訓練，能合理提升人的反映與溝通能力，發展趨勢邏輯思維的靈敏性與協調能力，尤其是塑造人到危難之際維持一種理智而又坦然面對的心理狀態智能化。
因此，原國家體委武術院歷經實驗、論述后，覺得散打武術的手法是以增強抵抗力，溝通交流手藝，防I身正當防衛，提升技術實力為立足點，從傳統式武術途手搏擊術中選擇動作，使散打變成體育文化，即寓技擊術于體育文化當中。 
1.抬腿、正踢、側踢、外擺、里合。它是基本上動作，必須嫻熟的把握。
2.將自身學過的動作每日不斷的訓練。
3.每一個動作都需要反復的去訓練，提升動作英雄熟練度。
4.拳臥撐、快踢膝、分腿跳、抱膝跳、迅速持續空擊、跳蠅等。要靈便的應用這種動作，提升銜接性。
傳統武術功法主題鮮明，多種形式，每門派系都是有自成體系的功法，如少林派有少林寺七十二藝（七十二種功法），武當派有武當派三十六功（三十六種功法）。依照訓練方法和鍛練實際效果的不一樣，可將功法分成硬功、內功、柔功、少林輕功四類。少年兒童時期的武術訓練體系應包括以下幾個部分:一、文化教育少年兒童時期處于接受義務教育的階段。 硬功又稱外功、外壯功，特指增強其人體抗擊力和進攻幅度的訓練方式。普遍的增強抗擊力的功法有鐵頭功、鐵布衫、排打功等，增強攻擊的功法有鐵沙掌、金剛掌、雙鎖功等。
傳統武術內功又稱內壯功、內養功，就是指練習者根據調節姿態、姿勢、吸氣、潛意識、勁力等方式，對人體內在的精、氣、神及五臟六腑、經脈，以做到精足、氣壯、氣血順暢目地的功法健身運動。常見的內功方式有靜座、站莊等。
