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發布時間：2020-12-17 19:07
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親子悅母嬰護理為你分享：
多吃含鐵豐富的食物產后出i血及哺喂寶寶，補充鐵也是非常必要的，不然容易發生貧i血。如果在飲食中多注意吃一些含血紅素鐵的食物，如動物血或肝、瘦肉、魚類、油菜、菠菜等及豆類等，就可防止產后貧i血。
親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務?。?img src="http://img3.dns4.cn/pic/211471/p2/20180110145247_0845_zs_sy.jpg" />
切忌盲目進補盲目地進補和補品，不但不能幫助身體恢復，而且還有可能使新媽媽出現便i秘、牙齦出血、口i臭等等不良癥狀。要考慮新媽媽的身體狀況，以及季節的差異性、環境的變化等等。
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親子悅母嬰護理為你分享：產婦生活方式調試
1.在做新媽媽之前，需要付出時間和耐心，接受、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對、分娩和養育嬰兒的緊張恐懼心理，盡早了解學習育嬰技能，避免嬰兒到來時手足無措，緊張慌亂。
2.照顧新生兒時產婦會感到精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導致情緒低落，盡可能多休息，不要什么事情都要親自去做，孩子睡覺時產婦也盡量睡覺。
3.新生命的到來會占用產婦很多的時間和精力，要學會尋求丈夫、家人或專業機構的幫助。例如請丈夫幫助完成家務，請家人幫助準備食物或者選擇一家滿意的月子中心等等。
4.保持良好的健康習慣，適度鍛煉身體，帶著孩子到戶外活動、散散步，呼吸新鮮空氣，感覺溫暖的陽光。
5.保持營養豐富的飲食，同時注意為自己創造安靜、閑適、健康的休養環境。
6.注意和他人分享你的感受，多與你的配偶在一起，告訴他你的感受；找一個信任的朋友，和她傾訴一下你的感受；和別的新媽媽聊聊天，相互溝通。這樣可以緩解你的情緒，也可以學習到新的應對方法和經驗。
親子悅母嬰護理為你分享：改善方法
1.適量喂食，避免過量喂哺。
2.喂奶時不要太急、太快，中間應暫停片刻，以便嬰兒的呼吸更順暢。
3.奶嘴開孔適中，開孔太小則需要大力吸吮，開孔太大則容易被奶水淹住嗆奶。
4.喂奶后，讓嬰兒豎直趴在大人肩上，輕拍嬰兒背部，幫助其排出吞入胃中的空氣。
5.嬰兒躺下時，可將上半身略墊高一些，右側臥位，這樣胃中的食物不易流出。
6.在喂奶后，不要讓嬰兒過多的運動，也不要隨意搖動或晃動嬰兒。
