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發布時間：2021-03-15 23:18
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永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品專業生產加工的公司
鑫顧與您分享冬天健身的好處！
可消除疲勞
冬天健身可以加快血液循環，增加大腦氧氣的供應量，增強血管的彈性。這能消除大腦因長期工作帶來的疲勞感，還能增i強記憶力，提高學習、工作效率。
鑫顧公司的誠信、實力和產品質量獲得業界的認可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導和業務洽談。
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鑫顧與您分享【健身知識】有氧無氧怎么選？
如何區分有氧無氧從定義上講，有氧運動指的是人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品專業生產加工的公司，擁有完整、科學的質量管理體系。換言之，有氧運動是指強度低且富韻律性的運動，其運動時間較長（約30分鐘或以上），運動強度在中等或中上的程度(心率值的60%至80%)。
相對而言，無氧運動就是指人體肌肉在無氧供能代謝狀態下進行的運動，也就是肌肉在“缺氧”狀態下高速劇烈的運動。由于無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，且疲勞消除的時間也慢。
鑫顧與您分享
5、健身動作和器械操作都有操作規范的，如果不標準的話，會出現發力部位不正確等問題。時間久了，會對肩部，肘關節以及腰部等部位造成傷害。
6、做俯臥撐的時候，雙臂承受的大約是身體65%的重量。
