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發布時間:2020-12-16 18:08  
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內分泌因素(15%):
有研究發現社交恐懼癥患者出現恐懼癥狀時血漿去甲腎上1腺素水平升高,甲狀腺素釋放激1素升壓試驗陽性,可樂1定激發實驗引起的生長激1素反應遲鈍。
心理社會因素(35%):
社交恐懼癥的典型癥狀: 表情恐懼癥(75%) 抑郁(65%) 緊張性手抖(59%) 尿急(56%) 驚恐發作(53%) 惡心(53%)
19世紀初,美國心理學家用條件反射理論來解釋恐懼癥的發生機制,認為恐懼癥狀的擴展和持續是由于癥狀的反復出現使焦慮情緒條件化,而回避行為則阻礙了條件化的消退。
社交恐懼癥(social phobia) 又稱社交焦慮障礙(social anxiety disorder,SAD),多在17~30歲期間發病,男女發病率幾乎相同,常無明顯誘因突然起病,中心癥狀圍繞著害怕在小團體中被人審視,一旦發現別人注意自己就不自然,不敢抬頭、不敢與人對視,甚至覺得無地自容,不敢在公共場合演講,集會不敢坐在前面,故回避社交,在極端情形下可導致社會隔離。集體主義文化是自我罪責驅動,而個體主義文化則是自我提升所推動的。

聚焦現實
第1一步是去識別,當你感覺到焦慮不安或是害羞的時候,大腦中哪一部分在發生化學作用。
你沒什么不正常!只是你的大腦對于新鮮的刺激“通常而言”會特別敏感而已,正是這導致了你長期以來過度的小心與謹慎。這種過度的小心謹慎完全沒必要。僅僅知道這一點,就可以幫助你把身邊正在發生的事情正常化,也可以讓你在未來的類似情況中多一份放松。
不需要害羞,也不需要焦慮,只需要告訴你自己,這只是一些化學物質與細胞對你認為是威脅的東西(也就是新鮮的事物新鮮的刺激)作出的反應罷了。而其實,那些威脅根本不足以稱之為威脅——無需驚慌,忽略你心跳急速,手心出汗的反應,冷靜下來就可以了。
咨詢方案是必需的:
滿足求助者知情權,使咨詢雙方明確行為目標,
便于操作、便于檢查、便于總結經驗和教訓。
求助者的責任、權利和義務:
義務
(1)、遵守咨詢機構的相關規定;
(2)、遵守和執行商定好的咨詢方案各方面的內容;
(3)、尊重咨詢師,遵守預約時間,如有特殊情況提前告知咨詢師。
責任
(1)、向咨詢師提供與心理問題有關的真實資料;
(2)、積極主動地與咨詢師一起探索解決問題的方法;
(3)、完成雙方商定的作業。