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要注意哪些方面

不要醉酒進入房間。假使醉酒入房或以酒助性，則更是錯誤加錯。大家經常說，不要"醉到房間里"。酒是一種性腺毒i素，飲酒過多會導致性腺中i毒，血液中睪i丸i酮含量會降低70-80%，可能會引發一些男性疾病。

平時要注意保暖。氣候較冷的時候，進行i房事會消耗大量的體力，而且還會出一身汗，因此，天冷時一定要注意保暖防寒，避免感冒。

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女性例假嚴禁有性i生活。女性例假的時候身體比較虛弱，此時女性要注意避免尿i道口細菌感i染侵入體內。而女人來例假的性i欲也降低了。所以，男方要尊重女方，不要搞婚房。

二胎后朋友的私i處總是干澀，也變得松弛，內褲總是有異味。開始時偶爾會有個響聲，像放屁一樣，接著是每次咔嚓咔嚓一下就響了。

出生后尷尬在所難免：松弛，發炎，性i冷淡。

至能逃避的莫過于盆底肌損傷，產后陰i道松弛。

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用戶反饋:縮陰球在提升陰i道收縮能力方面有一定的作用,但是卻無法解決女性陰i道松弛的根源性問題,容易反彈,而且和縮陰棒一樣需要重復性使用,容易感i染病菌,引發婦i科炎i癥,如果是孕期使用,還容易增加妊i娠風險,需要慎重選擇。 (六)縮陰液注射 縮陰原理:利用一些液體讓陰i道組織壞死結痂,從而造成緊縮的感覺。目前尚難從教科書中找到此方法的相關記載。所以患者要謹慎選用。 用戶反饋:這種縮陰產品現在使用的不多,不過通過該原理,很多女性朋友都認為這種縮陰方法存在很大的風險性,并不是陰i道松弛的女人縮陰的好的選擇。 以上六大縮陰產品對比,是否清楚什么藥縮陰至好至快了呢?雖然現在縮陰產品這么多,但是想要找對也并不是什么難事,只要找到安全、科學、口碑好的牌子,就比如佰氏,陰i道松弛這個問題解決起來完全不是事。

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(三)縮陰茶 縮陰原理:縮陰茶其實和口服縮陰藥原理相似。 用戶反饋:一些所謂的縮陰茶要么就是沒有效果,要么就是收到貨后發現是假的,根本不會起到縮陰效果。 (四)縮陰棒 縮陰原理:通過把一些藥i物成分(或一定化學物質)涂抹在陰i道內部,造成陰i道組織的收縮。還有一種是女性為了達到陰i道緊縮狀態借助的一種外力工具。 用戶反饋:縮陰棒效果不佳,容易反彈,而且需要重復性使用很容易感i染病菌,引發婦i科疾病。 (五)縮陰啞鈴 縮陰原理:縮陰球的原理是“凱格爾運動”,其物理原理是利用地心引力,將縮陰球放入體內后,在重力的作用下陰i道肌肉會不自覺的收緊夾緊縮陰球,從而達到鍛煉的效果。

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床沿合腿 靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。 當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。這樣的運動還是需要堅持。 2、屏住小便 在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰i道周圍肌肉的張力。 3、提肛運動 在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆i腔肌肉。 4、收縮運動 仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰i道，后收縮陰i道，夾緊陰i道，持續3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

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5、瑜伽縮陰 盤腿提肛，功能：收縮括約肌及骨i盆底肌群等精細肌群，預防漏尿并增進緊實。動作：單盤腿或雙盤腿，緩緩吸氣后閉氣8秒再徐徐吐氣。吸氣時尿i道至肛i門肌肉緊縮上提，閉氣時保持緊縮，吐氣時再緩緩放松，重覆10次。 6、立式鍛煉 站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰i道往上提的方向動。經過耐心鍛煉，即可學會分清陰i道和肛i門括約肌舒縮，改善陰i道松弛狀態，提高陰i道的挾縮機能，藉以掌握同i房時的舒縮能力，使性i生活和諧、美滿。每天堅持15分鐘。