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發布時間：2021-04-09 05:01
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孩子們學習動作，應該享受過程，并且在這個過程中去感悟一些屬于自己的東西，而不是單單去實現這個結果。還是前滾翻這個動作，雖然就算學會了，未來也很難會以標準的前滾翻姿勢去做動作，但在學習的過程中，感受頸椎的彎曲變化、感受人體的變化、感受頸部、背部、腰部、臀部向前滾動的過程，身體各個部位的受力和發力，這一系列的感覺，是讓孩子去體驗身體如何在一系列的動作下實現自我保護的一個過程。所以，前滾翻這個動作雖然很難得才會用上，但身體在危險時的自我保護機制，對孩子而言卻是意義重大。然后，當整個團隊成員彼此相當熟悉、彼此間的認知發展都達到一定高度后（通常在幼兒園大班左右年齡段），可以繼續發展在團隊中分擔工作的能力、集體解決問題的能力、集體抵抗風險的能力。
什么是青少年體適能？所以，在體適能訓練的過程中，孩子們能夠以親身體驗的方式，理解并掌握語義中的并列關系、前后邏輯關系，提高自己的語言能力。據了解，早在1980年，美國就將體適能列為“改善國家健康所需關注的15個領域”之一。歐美等國家已經早有體適能教練這一職業，他們更以引導者和觀察者的身份，細心觀察孩子在運動過程中的一舉一動，制定不同的訓練方法，在潛移默化中挖掘孩子的潛能。在中國，近些年，體適能問題已成為我國體育界研究的熱點之一。相關部門在專業體育運動隊已經推行體適能訓練。
（二）6-8歲 標準動作規范課程
6歲開始，孩子開始進入動作技能學習的敏感期，孩子可以掌握更多動作技能，通過體適能運動幫助孩子處于平穩發育階段的腦神經活躍發展，促進身體各部分的平衡發展。這一階段進行體適能訓練課有助于孩子建立良好的體質，提升精力，為今后的習打下良好基礎，幫助孩子健康成長。第二個誤區，很多家長認為進行了這個“體適能訓練”，就需要看到運動成果。
（三）8-12歲 體能體質改善課程
此階段的青少年，腦神經發育水平已經逐漸接近成人，運動系統具備了完成大多數動作技能的能力，孩子們手、眼、腦、四肢、肌肉等得到了平衡發展，孩子們掌握了更多動作技能。前期的體適能課程為孩子們后期的專項訓練與學習打下了基礎。在此階段，我們開始不斷添加與技能訓練相關的體能素養的學習，提供個性化需求的體能改善課程，訓練形式層面實現個性化跟蹤訓練，幫助孩子在身體素質提升的同時，給緊張的學習一個調節放松的時間，使孩子能夠具備更多精力與體力支持自己的學習生活。撫觸的價值在于促進嬰兒神經系統發育，促進生長以及智力發育（對智力的爭議點在于學界對智力是先天還是后天的爭論，這里不展開討論了），背后的理論依據是皮膚是人體接受外界刺激的大感覺器，而神經的生長發育與刺激有關。
（四）青少年組 中考體育達優及競技能力晉升課程
評估學員個人身體素質，根據考試內容為待考學生制定專項訓練計劃和方案，為學員建立體質健康成長檔案，實時跟進，通過對學員進行系統、科學、有針對性的專項訓練，幫助學員切實提高體育考試成績。
