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拉格比（廣東）健康科技有限公司——拉格比暢健

吃益生菌感覺沒用可能是做錯了這些:

第l一，服食溫度有誤的奶粉有水溫限制，服食益生菌也有。這是因為只有益生菌“活”到腸道里才有效。若溫度過高，益生菌還沒有進入肚中就會“燙死”。

粉l劑益生菌不要用水沖調(diào)超過40℃，粉l劑益生菌滴在高溫食品、輔食、果汁等食物和飲料中也不推薦使用。并且要讓寶寶盡快進食，減少益生菌暴露在空氣中的時間。

第二種不適合寶寶一些媽媽對益生菌的了解非常籠統(tǒng)，而對具體的菌l種則知之甚少，因此走了一條“歪路”，以為益生菌都一樣，大不了買貴一點的吃。

據(jù)國家衛(wèi)計委發(fā)布的《嬰幼兒食品可食用菌l種目錄》(2016年第6號公告)，適合嬰幼兒食用的菌株共有9種，父母在選擇時可優(yōu)先考慮這些“食品級菌株”。

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益生菌是什么?

人類胃腸是一個擁有400多種益生菌的大家庭，益生菌是腸道中的友好菌群，這些“友好”菌群保護胃腸，保護我們免受諸如細菌、致病真菌等“不友好”菌群侵入。有益菌對人體的健康好處不容小覷。

讓寶寶自我產(chǎn)生益生菌

正確使用抗生l素

過量使用抗l菌素可以殺l死益生菌，并破壞腸道菌群的平衡。請使用一些抗 l的原則：

能夠使用窄譜而不需要廣譜(廣譜就是能夠殺l死許多細菌，窄譜就是殺l死某種特定種類的細菌)；

可以用低級的，不必用高一級的；

一個問題可以解決，另一個問題則不能解決；

無明確可利用的病原菌，一旦確定了病原菌，就必須選擇敏感的窄譜抗l菌；

輕微的和中等程度的染感不推薦與藥l物混合使用；

·一旦需要使用抗l菌素時，就要用足夠的劑量，足夠的療程，不能隨意停藥。

益生菌使用注意事項：

1、儲存條件

除了可以常溫保存的地衣芽孢桿l菌、酪酸梭菌、冷凝芽孢桿l菌、枯草桿l菌等腸道微生態(tài)制劑外，其它腸道微生態(tài)制劑均需低溫保存，注意避光、密封。

2、水溫

當溫度較高時，益生菌會失活，應采用水溫不超過40℃的溫開水送服，以免破壞其活性。

3、使用時間

雖然這是個有爭議的問題，但是大多數(shù)研究建議益生菌應與食物一起食用，以免被胃酸破壞其活性，但食物不宜過熱；布拉氏酵母菌不受食物的影響。

益生菌從哪里來

一種好的或壞的細菌在我們的身體里幾乎無處不在，無論我們?nèi)ツ睦锘蜃鍪裁矗寄芙佑|到它們。而且人體獲得益生菌的來源主要有：

生下來后，通過母體產(chǎn)道將益生菌提供給嬰兒，然后通過乳l汁提供給嬰兒。

從幼年起，益生菌主要通過食物(有機土壤中生長的食物和未受污染的食物)以及酸奶、奶酪等經(jīng)乳酸菌發(fā)酵的食品或益生菌補充劑提供。