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該吃什么補雌二醇呢？

雌二醇為經皮膚吸收的雌激l素治l療劑。補充女性卵l巢分泌的17-β雌二醇的不足，同時又可避免因口服引起的副作用（乳l房疼痛、體重增加、高l血壓、膽結l石及肝l功能異常等）。雌激l素能促使細胞合成DNA、RNA和相應組織內各種不同的蛋白質。雌二醇低的話，吃以下一些食物有助于改善體內激l素水平

黃豆

黃豆能夠幫助改善體內激l素的分泌，而有研究數據顯示，黃豆和豆制品能夠幫助平衡體內雌激l素。當體內的性激l素過高或者太低的時候，這個時候直接攝入黃豆或者豆制品，都能夠幫助預防一些與雌激l素有關的癌l癥，而且大家沒有想到的就是黃豆有著雙向平衡的作用，在很多食物中根本就找不到這樣的美食。收藏　

維生素D

維生素D和雌激l素有著密不可分的關系，而直接獲取維生素D的含量越高，這會讓乳l腺癌的死l亡率大大的減少。因為在維生素D能夠給血液中的循環機體起到很好的保護作用，能夠有效的預防乳l腺癌的發生。

它的主要來源就是飲食中，如：牛奶、魚類等，這些營養豐富的食物就是的選擇，長期堅持吃這些食物，不僅能夠起到調節的作用，而且能夠幫助平衡雌激l素。1ST2212C2價格

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雌二醇低吃什么補得快:

一、大豆及大豆制品

大豆及大豆制品中富含豐富的植物雌激l素，特別是富含大異黃酮，其性質與雌激l素相似。因此女性日常適當多吃大豆及大豆制品有利于補充雌激l素。此外大豆食品中含有的豐富的維生素B也有利于女性身體健康。

二、維生素D豐富的食物

研究發現，維生素D具有調理雌激l素分泌的作用，也就是說適當補充維生素D，多吃維生素D含量豐富食物，有利于保持雌激l素分泌平衡。如魚肝魚、卷心菜等都是不錯的選擇。

三、鋅、硒含量豐富的食物

對雌激l素低的女性來說，日常適當多吃些富含鋅、硒等元素的食物有利于補充雌激l素。如芝麻、海帶等都是不錯的選擇。

四、蜂王漿

蜂王漿中也富含此后激l素，此外蜂王漿還是一種無毒無副，具有扶正固本，效果特別好的珍貴的保健l品。此外蜂王漿還是一種具有美容養顏祛斑等功效的保l健品，其可以直接吃，也可以涂抹在臉上，可起到養生與美容雙重養生保健功效。1ST2212C2價格